Les hernies discales surviennent souvent en raison de l'âge en raison de l'usure des corps vertébraux. Ceci est favorisé par une surcharge des disques intervertébraux, qui ne sont alors plus en mesure d'amortir l'effort. Cependant, une certaine proportion de hernies discales peut également être causée par un chargement incorrect dans de nombreux sports. La pratique du sport… Jogging après un disque glissé
Influence sur la colonne lombaire Les hernies discales dans la colonne lombaire sont très courantes et peuvent également être pires en raison de la charge élevée que cette zone doit supporter. Il n'est pas rare que la hernie discale soit clairement prononcée ici et présente des symptômes s'étendant aux jambes. Les patients souffrent de picotements dus à la hernie discale, … Influence sur la colonne lombaire | Faire du jogging après un disque glissé
Technique de course La bonne technique de course est extrêmement importante pour les personnes qui font beaucoup de jogging et donc sollicitent beaucoup leurs muscles, leurs ligaments et leurs os. Un fonctionnement correct peut empêcher une variété de contraintes incorrectes, d'usure et de blessures. Fondamentalement, la course devrait se dérouler comme un mouvement fluide dans lequel le… Technique de course | Faire du jogging après un disque glissé
