En plus du physique de l'aptitude, d'autres facteurs jouent un rôle important dans le ski afin de revenir des pistes sain et sauf. Une descente se termine facilement à l'hôpital plutôt qu'à la station inférieure si vous comptez uniquement sur votre physique de l'aptitude. Bon équipement, protection de la peau contre le soleil ainsi que le du froid, et s'abstenir de alcool or médicaments tel que cocaïne créer les bases d'une expérience de ski sans désavantages douloureux pour décomposition cellulaire.
Matériel et ski
Les skis, chaussures de ski et fixations de ski doivent être techniquement solides et doivent être vérifiés régulièrement. La reliure doit être ajustée individuellement en fonction de la taille et du poids. Si cela est trop lâche, il peut se détacher complètement même lors de virages plus rapides, ce qui peut entraîner des chutes graves avec des conséquences négatives pour décomposition cellulaire. Surtout pour les débutants ou les skieurs qui skient rarement, la location de matériel de sport dans un magasin spécialisé ou une école de ski est idéale.
Au fait: en Allemagne, le casque n'est pas obligatoire sur les pistes, contrairement à l'Italie. Cependant, le port du casque est recommandé par les médecins et les experts et parfois même obligatoire. De nombreux skieurs qui portent déjà un casque maintenant sont non seulement enthousiasmés par l'aspect sécurité, mais aussi par le fait qu'un casque peut également protéger contre du froid, grésil et soleil.
Ski: Protégez la peau du soleil
La plupart des skieurs aiment profiter de l'air frais et du soleil en plus du ski. Ce n'est pas un problème, tant que le peau est intensivement fourni avec crême solaire préalablement. En effet, la neige et la glace en particulier peuvent réfléchir les rayons du soleil, ce qui augmente le risque de coup de soleil. Le risque de du froid à la peau ne doit pas non plus être sous-estimé.
Alors pour protéger parfaitement la peau du soleil et du froid, il existe des crèmes solaires qui assurent également une protection contre le froid. Un écran solaire et une crème protectrice grasse pour les lèvres font également partie des ustensiles du skieur. Lunettes de soleil non seulement protéger contre le soleil, mais peut également empêcher inflammation des conjonctive causés par les courants d'air.
L'alcool en skiant
Pour la plupart des skieurs, des vacances de ski réussies comprennent également ce que l'on appelle l'après-ski avec musique, danse et généralement alcool. Encore et encore, cependant, alcool ivre en skiant entraîne des accidents graves, car l'auto-évaluation peut être altérée par l'influence de l'alcool.
Et pas seulement que le manque d'auto-évaluation peut mettre d'autres skieurs en danger sur les pistes. L'alcool, en combinaison avec le froid, peut également augmenter le risque de Cœur attaque ou accident vasculaire cérébral. Même s'il n'y a pas de limite pour mille sur les pistes allemandes à ce jour, il est tout de même fortement conseillé d'éviter complètement l'alcool en skiant.
