Dossier 1) L'étirement sur le siège long 2) La « charrue Position de départ : assis sur un coussin, les deux jambes tendues vers l'avant, relâchées et détendues avec les genoux légèrement fléchis Exécution : maintenant le dos est fléchi vertèbre par vertèbre vers les jambes et « fait rond » », la tête est prise dans l'étirement et le menton se déplace vers le… Retour | Exercices contre le raccourcissement musculaire
Traitement du raccourcissement musculaire Le raccourcissement musculaire peut être traité en physiothérapie par des exercices d'étirement actifs et passifs. Un programme d'exercices à usage domestique avec des exercices spécifiques d'allongement musculaire fait également partie du programme. Un programme d'étirement et d'allongement musculaire en thérapie comprend toujours un renforcement musculaire et un entraînement postural, car souvent les muscles raccourcis sont… Traitement du raccourcissement musculaire | Exercices contre le raccourcissement musculaire
Dans le cas d'une endoprothèse totale, communément appelée genou artificiel, de bons soins pré et postopératoires sont essentiels pour un processus de rééducation rapide et sans complications. La mobilité, la coordination et l'entraînement en force y jouent un rôle central. Une équipe de médecins et de thérapeutes accompagnera et guidera professionnellement le patient avant, pendant… Exercices avec un genou TEP
Exercices avec le Theraband 1) Renforcement Pour cet exercice, le Theraband est attaché au niveau des hanches (par exemple à une poignée de porte). Tenez-vous à côté de la porte et attachez l'autre extrémité du Theraband au pied extérieur. Tenez-vous droit et droit, les jambes écartées de la largeur des épaules. Déplacez maintenant la jambe extérieure latéralement, contre le… Exercices avec le Theraband | Exercices avec un genou TEP
Complications après chirurgie Les complications après une PTE du genou se manifestent le plus souvent par des douleurs ou un retard de rééducation. Une opération est toujours une intervention majeure et les causes qui ont conduit à la nécessité d'une PTE, ainsi qu'un mauvais état général de l'articulation du genou sont des facteurs de risque de complications ultérieures. Parmi les … Complications après la chirurgie | Exercices avec un genou TEP
Résumé En résumé, les exercices d'étirement, de renforcement, de mobilisation, de stabilité et de coordination sont une composante essentielle et majeure de la rééducation après arthroplastie totale du genou. Ils permettent non seulement au patient de se remettre sur pied le plus rapidement possible après l'opération, mais constituent également une bonne base pour la préparation de l'opération et… Résumé | Exercices avec un genou TEP
Semelles Pour un maintien quotidien, il existe une variété de semelles orthopédiques qui soutiennent ou corrigent la position du pied et améliorent ainsi la mécanique articulaire. De plus, il existe des semelles qui servent à absorber les chocs et ainsi à protéger l'articulation de la cheville, par exemple lors d'un effort prolongé. Il faut toujours garder à l'esprit qu'une semelle intérieure est un… Semelles | Physiothérapie pour l'arthrose de la cheville
L'articulation de la cheville est mise à rude épreuve dans de nombreux sports, et les blessures ligamentaires ou les tendons déchirés peuvent provoquer une instabilité et des douleurs. Mais une simple torsion peut également provoquer des douleurs dans l'articulation de la cheville, ce qui peut influencer négativement la mobilité et la résilience de l'articulation dans la vie quotidienne et l'entraînement. Les bandes sont utilisées surtout pour les muscles… Joint de cheville taping
Le Sporttape Sporttape est un terme générique pour différents types de bandes. Grossièrement divisé, il existe un ruban de sport non élastique, qui est principalement utilisé dans les compétitions sportives, et le ruban kinésiotape élastique, qui est utilisé dans de nombreuses applications différentes. Le ruban de sport inélastique a l'avantage de pouvoir stabiliser efficacement l'articulation de la cheville. Surtout en compétition… Le Sporttape | Joint de cheville taping
Taper les chevilles au football Le type de bandage le plus adapté au football dépend de chaque joueur et de ses plaintes. Dans les deux cas, il faut veiller à ce que l'articulation ne soit pas enflée, que le ruban ne soit pas inconfortable ou incisé, que la douleur s'aggrave ou que la peau sous le pansement s'amorce... Cheville taping au soccer | Joint de cheville taping
On parle d'arthrose de la cheville lorsque celle-ci est usée. Une distinction est faite entre une articulation supérieure et inférieure de la cheville. Le plus souvent, l'articulation supérieure de la cheville entre le tibia, le péroné et l'os de la cheville est touchée. Contrairement à l'arthrose du genou ou de la hanche, qui survient souvent à la suite de … Physiothérapie pour l'arthrose de la cheville
Exercices Les exercices physiothérapeutiques pour l'arthrose de la cheville ne doivent être effectués qu'à des stades sans inflammation. Ils servent principalement à améliorer la mobilité de l'articulation. De grands mouvements étendus continuent d'améliorer la circulation sanguine dans l'articulation et les déchets métaboliques peuvent être mieux éliminés. Le cartilage est nourri par l'alternance de pressions et de tensions. … Exercices | Physiothérapie pour l'arthrose de la cheville
