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MPOC | Exercices contre la douleur par inhalation

BPCO BPCO est l'abréviation anglaise de bronchopneumopathie chronique obstructive, une maladie pulmonaire évolutive grave qui entraîne de plus en plus un essoufflement et une diminution des performances physiques. La principale cause de la MPOC est le tabagisme. Outre l'essoufflement, d'autres symptômes peuvent inclure une perte de poids, une fonte musculaire et des problèmes psychologiques. Au cours de la maladie, … MPOC | Exercices contre la douleur par inhalation

Exercice 1

« mobilisation du genou » La flexion de l'articulation du genou est entraînée en position assise. Le genou est levé tandis que le talon tire vers la cuisse. En soulevant le genou, les mouvements évasifs sont évités. Les deux partenaires conjoints (cuisse et bas de la jambe) sont déplacés dans toute leur amplitude de mouvement. Il est important de s'assurer que… Exercice 1

Exercice 2

« Marteau » À partir du siège long, appuyez sur l'arrière de votre genou dans le coussin pour que le talon (orteils serrés) se soulève légèrement du sol. La cuisse reste au sol. Le mouvement ne vient que de l'articulation du genou et non de la hanche ! Si l'articulation du genou ne fournit pas une extension suffisante, l'exercice peut… Exercice 2

Exercice 3

« Stretch Quadriceps » Tenez-vous debout sur une jambe. Saisissez l'autre cheville et tirez le talon vers les fesses. Le haut du corps est droit et la hanche pousse vers l'avant. Pour un meilleur équilibre, fixez un point au sol. Maintenez l'étirement pendant environ 10 secondes, puis changez de jambe. Après cela, une autre passe par étape… Exercice 3

4 Exercice

« Barrer » Dans cet exercice, les adhésifs sont « déroulés ». Pour traiter le genou gauche, allongez-vous sur le côté gauche en position latérale. La jambe droite est placée au sol derrière la jambe gauche pour la stabilisation. Maintenant, l'extérieur du genou est placé sur le rouleau et "déroulé". Cela peut être un peu… 4 Exercice

Exercices contre le raccourcissement musculaire

Le raccourcissement musculaire survient souvent à la suite de postures ou de mouvements unilatéraux à long terme. Par exemple, le raccourcissement musculaire peut être causé par trop peu d'exercice et par une position assise au bureau pendant de longues périodes chaque jour, mais aussi par un effort sportif unilatéral sans étirement régulier. Les muscles de l'avant et de l'arrière des cuisses, … Exercices contre le raccourcissement musculaire

Retour | Exercices contre le raccourcissement musculaire

Dossier 1) L'étirement sur le siège long 2) La « charrue Position de départ : assis sur un coussin, les deux jambes tendues vers l'avant, relâchées et détendues avec les genoux légèrement fléchis Exécution : maintenant le dos est fléchi vertèbre par vertèbre vers les jambes et « fait rond » », la tête est prise dans l'étirement et le menton se déplace vers le… Retour | Exercices contre le raccourcissement musculaire

Traitement du raccourcissement musculaire | Exercices contre le raccourcissement musculaire

Traitement du raccourcissement musculaire Le raccourcissement musculaire peut être traité en physiothérapie par des exercices d'étirement actifs et passifs. Un programme d'exercices à usage domestique avec des exercices spécifiques d'allongement musculaire fait également partie du programme. Un programme d'étirement et d'allongement musculaire en thérapie comprend toujours un renforcement musculaire et un entraînement postural, car souvent les muscles raccourcis sont… Traitement du raccourcissement musculaire | Exercices contre le raccourcissement musculaire

Rupture du ligament croisé - chirurgie ou pas? | Exercices pour une rupture du ligament croisé

Rupture des ligaments croisés – chirurgie ou pas ? Une rupture du ligament croisé est l'une des blessures sportives les plus courantes. Il y a 2 ligaments croisés dans le genou, le ligament croisé antérieur et le ligament croisé postérieur. Le ligament croisé antérieur tire de la surface externe du condyle médial vers la surface interne du … Rupture du ligament croisé - chirurgie ou pas? | Exercices pour une rupture du ligament croisé

Physiothérapie | Plaintes ISG pendant la grossesse - exercices

Physiothérapie La physiothérapie pour les plaintes d'ISG pendant la grossesse peut parfois être très différente du traitement d'une patiente non enceinte. Alors que normalement les problèmes sont essayés d'être contrôlés à l'aide de techniques de mobilisation, de manipulation ou de massage, cela n'est possible que dans une mesure limitée pendant la grossesse. Surtout à des stades plus avancés de la grossesse, certains des… Physiothérapie | Plaintes ISG pendant la grossesse - exercices

Interdiction d'emploi | Plaintes ISG pendant la grossesse - exercices

Interdiction d'emploi Le fait qu'une interdiction d'emploi soit prononcée pour une femme enceinte présentant des plaintes ISG dépend toujours de la situation individuelle et du travail à accomplir. En général, une interdiction d'emploi ne devrait être prononcée que si l'activité à exercer mettrait en danger le bien-être de la mère ou de l'enfant à naître. Par … Interdiction d'emploi | Plaintes ISG pendant la grossesse - exercices