Introduction La plupart des hernies discales sont causées par une tension et des postures incorrectes chroniques qui sollicitent particulièrement la colonne vertébrale. Parfois, cependant, il arrive aussi que certains sports conduisent à des hernies discales. Ce sont avant tout des sports impliquant des poids lourds, comme l'haltérophilie. Ici, un poids élevé est chargé sur les bras via la colonne vertébrale… Sport après ou après un disque glissé
Les sports qui empêchent une hernie discale Les mouvements qui sont doux pour les articulations sont, par exemple, les mouvements qui sont effectués en nageant. Le dos en particulier est considéré comme particulièrement doux pour le dos et doit être utilisé régulièrement en présence d'une hernie discale ou d'autres maux de dos. En nageant, cependant, les styles de nage… Sports qui empêchent un disque glissé | Sport après ou après un disque glissé
Quand pouvez-vous recommencer le sport ? Après une hernie discale, il ne faut jamais commencer le sport trop tôt. Il y a des sports qu'on peut refaire sur le long terme et d'autres qui ne devraient plus être pratiqués. Après l'opération ou lors d'un traitement conservateur, il faut en discuter très attentivement avec le chirurgien… Quand pouvez-vous recommencer le sport? | Sport après ou après un disque glissé
Faire du vélo après une hernie discale Le vélo présente à la fois des avantages et des inconvénients pour le dos et les disques intervertébraux. Le mouvement régulier des jambes est très bon pour renforcer les muscles de la colonne lombaire. Par rapport au jogging, il y a moins d'impacts sur la colonne vertébrale sur une surface plane que les disques intervertébraux auraient à… Faire du vélo après un disque glissé | Sport après ou après un disque glissé
Rouler après une hernie discale Rouler peut avoir des influences à la fois positives et négatives sur la stabilité de la colonne vertébrale. La façon dont la conduite demande au dos de l'individu dépend d'un certain nombre de facteurs différents. La technique de conduite est particulièrement importante lorsqu'il s'agit de déterminer la pression exercée sur le dos lorsque… Equitation après un disque glissé | Sport après ou après un disque glissé
