Synonyme : Flexion Diffraction (Flexion) Outre l'étirement, la flexion est le mouvement le plus courant en musculation. Dans la situation initiale, le bras/la jambe est étiré. Le bras n'a pas à reposer contre le corps. Pendant la phase de contraction, l'articulation s'enroule autour du bras. Sur la photo, vous pouvez voir une flexion du coude… Diffraction
Synonymes latins : adducere Enlèvement En abduction, les extrémités sont retirées du corps. Par exemple, on peut imaginer l'abduction des bras tendus dans l'articulation de l'épaule. Ici, la partie externe des muscles de l'épaule se contracte. Le papillon inversé est une autre forme d'abduction dans l'articulation de l'épaule, mais avec les bras vers l'avant… Enlèvement
Synonymes au sens large Distorsion, torsion Définition L'entorse est l'une des blessures sportives les plus courantes. La cause de l'entorse est un étirement excessif violent d'une articulation, par lequel les structures internes telles que les ligaments ou la capsule articulaire sont endommagées. Les grosses articulations très sollicitées comme la main, le pied, le genou et surtout le … Qu'est-ce qu'une entorse?
Synonymes au sens large Distorsion, torsion Introduction Une entorse – quelle que soit l'articulation – est une blessure très courante et survient rapidement. Surtout les athlètes sont presque tous touchés au moins une fois dans leur vie. Lorsque le moment est venu et que la blessure s'est produite, il n'y a généralement plus rien à faire contre… Durée d'une entorse
Durée d'une entorse du genou Étant donné que le genou est une articulation assez large, qui est également soumise à de fortes contraintes et est également assez difficile à épargner, les entorses du genou prennent souvent plus de temps à guérir. S'il a été exclu avec certitude qu'il y ait d'autres blessures sur ou dans le genou, épargne stricte... Durée d'une entorse au genou | Durée d'une entorse
Synonymes Latin : Musculus quadriceps femoris Définition Le muscle de la cuisse à quatre têtes se trouve sur le devant de la cuisse et se compose de quatre parties. Comme son nom l'indique, il est composé de quatre têtes, qui prennent naissance dans le bassin et le haut de la cuisse, et sont réunies dans la direction du genou ou du bas de la jambe… Muscle quadriceps de la cuisse
Fonction Le muscle de la cuisse à quatre têtes est presque entièrement responsable de l'étirement des jambes (extension). Il joue donc un rôle très important dans les mouvements quotidiens. Lorsque vous vous levez d'une position accroupie (squat), lors d'un tir à pleine tension au football ou lorsque vous montez des escaliers, le muscle quadriceps fémoral est particulièrement sollicité. Mais même debout… Fonction | Muscle quadriceps de la cuisse
