fatigue musculaire

Tension musculaire : symptômes, traitement et plus

Bref aperçu Symptômes : tiraillements, douleurs musculaires ressemblant à des crampes, douleurs lors de l'étirement et de la tension musculaire. Traitement : Arrêt des activités sportives, refroidissement, bandage compressif, élévation du membre atteint, repos Evolution de la maladie et pronostic : Bon avec un repos approprié, entraînement léger généralement possible après une à deux semaines Cause et facteurs de risque : Enchaînements de mouvements non naturels, … Tension musculaire : symptômes, traitement et plus

Physiothérapie pour blessures sportives

Les sports avec des forces de rebond et d'impact élevées sont particulièrement sujets aux blessures. Si une blessure sportive s'est déjà produite, la règle PECH (repos, glace, compression, appui élevé) s'applique. Cela comprend d'abord une pause pour l'athlète. Ensuite, la plaie est comprimée par application de glace et l'extrémité affectée est élevée. Il est seulement important de ne pas… Physiothérapie pour blessures sportives

Musculus biceps brachii: structure, fonction et maladies

Le biceps fait référence au muscle biceps brachial. Il est situé dans la partie supérieure du bras chez l'homme, mais se trouve également chez les mammifères quadrupèdes (comme les chiens). Dans les deux cas, il est responsable, entre autres, de la flexion du bras ou de la patte avant. Qu'est-ce qui caractérise le muscle biceps brachial ? Le muscle du haut du bras, souvent appelé… Musculus biceps brachii: structure, fonction et maladies

Vertèbres lombaires: structure, fonction et maladies

Les cinq vertèbres lombaires (vertèbres lombales) du corps humain font partie de la colonne vertébrale. Étant donné que la colonne lombaire doit supporter une charge particulière en raison du poids et de la mobilité du tronc, des dommages ou une altération des vertèbres lombaires entraînent souvent une douleur massive. Que sont les vertèbres lombaires ? Chez l'homme, la lombaire… Vertèbres lombaires: structure, fonction et maladies

Physiothérapie des contraintes musculaires

La tension est liée à la surcharge musculaire, où les fibres musculaires qui composent le muscle doivent s'étirer au-delà de leur élasticité normale. Cela se produit généralement lorsque la tension est trop importante et dans les sports où des changements de direction rapides sont nécessaires, comme le sprint, le football ou le tennis. Les personnes touchées remarquent généralement la tension par une fusillade… Physiothérapie des contraintes musculaires

Traitement / exercices - veau | Physiothérapie des contraintes musculaires

Traitement/exercices – veau Une souche chez le veau se produit très souvent. Surtout pendant les sports de course, une tension au mollet est très courante. Ceci est également traité selon la règle PECH, après quoi il y a quelques exercices doux pour mobiliser à nouveau le mollet. 1) Étirement du mollet Tenez-vous devant un mur d'environ … Traitement / exercices - veau | Physiothérapie des contraintes musculaires

Barre de traitement / exercices | Physiothérapie des contraintes musculaires

Barre de traitement/exercices Une aine tirée est une blessure bien connue, en particulier chez les joueurs de football ou de hockey sur glace, mais aussi chez les sportifs amateurs. La plupart du temps, la tension de l'aine se produit lorsque les jambes sont trop écartées, par exemple lors de glissades, de glissades ou de haies. Après la règle PECH et des mesures telles que la thermothérapie, la thérapie par courant de stimulation et … Barre de traitement / exercices | Physiothérapie des contraintes musculaires

Traitement / thérapie épaule | Physiothérapie des contraintes musculaires

Traitement/thérapie épaule Une épaule tirée est très inconfortable pour les personnes concernées car elles peuvent difficilement utiliser tout le bras en raison du manque de puissance musculaire et de la douleur. En plus de la thérapie par le froid ou la chaleur et l'électrostimulation, le muscle blessé peut être réactivé après une courte phase de récupération. 1) Demi jumping jack pour renforcer le … Traitement / thérapie épaule | Physiothérapie des contraintes musculaires

Fibre musculaire déchirée | Physiothérapie des contraintes musculaires

Fibre musculaire déchirée Une rupture d'une fibre musculaire, comme son nom l'indique déjà, entraîne une rupture des fibres musculaires dans les faisceaux de fibres du muscle. Contrairement à un muscle tiré, des lésions tissulaires se produisent, ce qui est plus douloureux et prolongé pour la personne touchée. Une rupture des fibres musculaires se produit également… Fibre musculaire déchirée | Physiothérapie des contraintes musculaires

Devant de la cuisse | Physiothérapie des fibres musculaires déchirées

Avant de la cuisse Une déchirure des fibres musculaires de la cuisse survient très fréquemment lors de sports de contact comme le football, le basket-ball ou le handball. Les personnes touchées remarquent généralement la blessure par une douleur lancinante aiguë dans la zone touchée, qui est ressentie comme très poignardante et forte. Dans la plupart des cas, le mouvement doit être interrompu et un … Devant de la cuisse | Physiothérapie des fibres musculaires déchirées

Ventre | Physiothérapie des fibres musculaires déchirées

Ventre Si une fibre musculaire déchirée apparaît dans l'abdomen, les personnes touchées peuvent dans la plupart des cas distinguer clairement la douleur des autres causes de douleurs abdominales. La douleur est ressentie comme une traction et un coup de couteau et est généralement aggravée par les étirements, les pressions et les mouvements. Une déchirure des fibres musculaires dans l'abdomen se produit, comme avec… Ventre | Physiothérapie des fibres musculaires déchirées