Fibre musculaire déchirée
Une rupture d'un fibre musculaire, comme son nom l'indique déjà, entraîne une rupture des fibres musculaires dans les faisceaux de fibres du muscle. Contrairement à un muscle tiré, des lésions tissulaires se produisent, ce qui est plus douloureux et prolongé pour la personne touchée. Une rupture des fibres musculaires se produit également principalement à la suite d'une tension incorrecte ou excessive sur le muscle et est courante dans les sports de contact tels que le football et le basket-ball, ainsi que dans les sports avec de nombreux changements de direction tels que tennis.
Les symptômes d'un déchiré fibre musculaire sont plus prononcés que ceux d'un muscle tiré. Les personnes touchées décrivent un coup de couteau, fort douleur, qui est généralement associée à une restriction de mouvement. Le blessé sang bateaux causent généralement un rougeâtre bleu, qui s'accompagne également d'un gonflement.
La de kit de premiers soins mesure est aussi ici le Règle PECH. Cependant, pour la personne touchée, cela prend plus de temps après que le muscle ait retrouvé sa pleine force. La phase aiguë de la blessure avec douleur dure généralement 5 à 7 jours.
Ensuite, le muscle peut et doit être à nouveau exercé, mais le sport ne doit pas être refait, car cela pourrait surcharger le muscle. Des exercices simples pour renforcer et mobiliser le muscle devraient le ramener à sa pleine force. Ceci est généralement atteint après 3-6 semaines si le cours n'est pas compliqué.
Résumé
En résumé, une entorse est une blessure facilement traitable avec de très bonnes perspectives de guérison. Si le patient suit les Règle PECH et épargne son muscle pendant quelques jours et s'abstient de faire du sport, la blessure guérit généralement en 5 à 7 jours. Si la douleur persiste ou s'aggrave, un médecin doit être consulté dans tous les cas pour éviter des blessures graves. Réchauffement simple et étirage les exercices avant et après le sport peuvent généralement contrecarrer l'apparition de tensions.
