Aucune envie de se défouler, mais faim de snacks en tout genre. Le manque d'exercice et une mauvaise alimentation se produisent souvent dans un double pack. Que peuvent faire les parents pour garder leur enfant en forme et en bonne santé ? Selon la Société allemande de pédiatrie et de médecine de l'adolescence, environ 15 % de nos enfants et adolescents sont en surpoids. Ils … Obésité: sortez du cercle vicieux!
Ils sont essentiels dans une alimentation saine pour les enfants et fournissent des nutriments importants tels que des protéines et du calcium de haute qualité pour la croissance et la formation osseuse. Les enfants et les jeunes, tout comme les adultes, consomment actuellement trop de graisses, notamment sous forme d'acides gras saturés. Par conséquent, le lait faible en gras et les produits laitiers doivent être préférés. À la place de … Nutrition pour les enfants et adolescents en surpoids
2. viande et produits à base de viande 2. viande et produits à base de viande La viande fournit des protéines de haute qualité, du zinc, de la niacine et du fer. Le fer contenu dans la viande est facilement digestible par l'organisme, mais cela ne signifie pas que les enfants doivent manger de la viande tous les jours. Deux à trois portions par semaine suffisent. Les produits à base de farine complète contiennent du fer et dans … 2. viande et produits carnés | Nutrition pour les enfants et adolescents en surpoids
6. épices En général, la nourriture des enfants n'est pas très salée. La consommation de sel en République fédérale d'Allemagne est de 12 g par jour et par personne et est beaucoup trop élevée. La moitié de ce montant devrait être visée. Mieux que beaucoup de sel sont les herbes fraîches et autres épices. Les mélanges d'épices en général… 6. épices | Nutrition pour les enfants et adolescents en surpoids
Introduction Le nombre de personnes en surpoids en Allemagne et dans les pays industrialisés en général est en constante augmentation. Non seulement le nombre de personnes en surpoids augmente, mais aussi le niveau d'obésité. On parle de surpoids à partir d'un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 25, et à partir d'un IMC supérieur à 30 on parle de… Conséquences du surpoids
Conséquences du surpoids chez les enfants et les adolescents Environ 15 % de tous les enfants sont en surpoids. Plus les enfants sont en surpoids, plus il est probable que l'obésité persiste à l'âge adulte. Cela dépend aussi du fait que les parents soient également touchés par le surpoids. Les enfants en surpoids ont un risque significativement accru de développer un type de diabète sucré… Conséquences du surpoids chez les enfants et les adolescents | Conséquences du surpoids
Conséquences du surpoids chez les personnes âgées Avec l'âge, les personnes en surpoids souffrent généralement de diverses maladies chroniques. Ce sont alors des patients dits multimorbides (personnes atteintes de plusieurs maladies) avec une panoplie de médicaments qu'ils doivent prendre régulièrement. De nombreuses personnes en surpoids souffrent de diabète, d'hypertension artérielle, de taux élevés de lipides sanguins (c'est-à-dire d'un métabolisme… Conséquences du surpoids chez les personnes âgées | Conséquences du surpoids
Quelle thérapie est nécessaire ? Quelle thérapie est nécessaire dépend principalement de deux questions. Si l'enfant n'est que légèrement en surpoids (juste au-dessus du 90 percentile) et qu'il faut s'attendre à ce qu'il grandisse, il suffit d'essayer de garder son poids. Si le corps s'allonge pendant que le … Thérapie du surpoids chez les enfants et les adolescents
Motivation Entre la connaissance de ce qu'il faut faire pour prévenir ou éliminer l'obésité et la volonté et la force de mettre en œuvre ces mesures, il y a souvent des mondes à part. Afin d'atteindre l'objectif, le soutien des parents est la meilleure motivation ! Au lieu de harceler ou de se plaindre il vaut mieux chercher des solutions… Motivation | Thérapie du surpoids chez les enfants et les adolescents
