La physiothérapie est l'un des composants thérapeutiques les plus importants dans un bras de souris. Un bras de souris résulte généralement d'une surcharge continue du bras affecté en raison d'activités unilatérales au bureau. Le kinésithérapeute traitant peut utiliser diverses techniques pour s'assurer que le patient est aidé. Dans un premier temps, l'accent est mis sur… Physiothérapie pour un bras de souris
Exercices d'étirement/exercices Divers exercices d'étirement peuvent aider à soulager les symptômes d'un bras de souris. Main Posez votre main à plat sur une table. Maintenant, utilisez votre autre main pour éloigner votre pouce de vos autres doigts aussi loin que possible jusqu'à ce que vous ressentiez un étirement. Maintenez l'étirement pendant 5 secondes. Répétez 3 fois. Les bras … Exercices d'étirement / exercices | Physiothérapie pour un bras de souris
Bras de souris – douleur La douleur associée à un bras de souris n'est pas soudaine. Ils se développent généralement insidieusement sur une longue période de tension incorrecte. La plupart du temps, la douleur n'est pas du tout le premier signe, mais s'annonce uniquement par des picotements ou une sensation et une faiblesse musculaire dans le bras affecté. Si ces premiers signes avant-coureurs… Bras de la souris - douleur | Physiothérapie pour un bras de souris
Bandage Les bandages servent à soutenir et à soulager les tissus tendus, les tendons, les ligaments et les os. Le port d'un pansement peut également conduire à une amélioration des symptômes dans le bras de la souris. Les bandages sont généralement constitués d'un matériau ferme et extensible dans lequel des coussins en silicone peuvent être incorporés en fonction de la fonction. Le matériau permet un degré élevé de mobilité, tandis que … Bandage | Physiothérapie pour un bras de souris
Bras de souris – épaule L'épaule peut également causer des problèmes en raison d'un bras de souris. Une surcharge répétée du bras pendant trop longtemps en raison de beaucoup de travail informatique peut également provoquer des tensions et des douleurs à l'épaule. En plus des tensions musculaires, les tendons surstimulés, les fibres nerveuses ou le tissu conjonctif en sont également responsables… Bras de souris - épaule | Physiothérapie pour un bras de souris
Le canal carpien est un sillon osseux à l'intérieur du carpe à travers lequel passent au total 9 tendons et le nerf médian. À l'extérieur, le sillon osseux est protégé par une bande étroite de tissu conjonctif appelée retinaculum flexorum, formant un passage en forme de tunnel appelé canal carpien. Des problèmes communs en résultent… Tunnel carpien: structure, fonction et maladies
Physiothérapie fracture du poignet En cas de fracture du poignet, il est important de suivre les instructions du médecin. Selon la façon dont la fracture a été traitée (de manière conservatrice ou chirurgicale), le traitement est déjà possible après quelques semaines. Cependant, certaines souches pourraient bien être interdites plus longtemps. Dans la plupart des cas, une mobilisation fonctionnelle précoce est possible après environ… Fracture du poignet en physiothérapie | Phy. Poignet
En cas de blessures au poignet – comme une fracture causée par un traumatisme, une entorse, des modifications dégénératives ou une lésion nerveuse comme dans le syndrome du canal carpien – il est particulièrement important de maintenir et de restaurer au mieux la fonctionnalité du poignet. grâce à une physiothérapie ciblée. Notre poignet est un… Phy. Poignet
Exercices pour les blessures au poignet Les exercices pour améliorer la mobilité sont, par exemple, du domaine de la théorie du mouvement fonctionnel (FBL) – la mobilisation en butée. Ici, les deux leviers de l'articulation sont déplacés de manière à ce qu'ils se rapprochent toujours l'un de l'autre, c'est-à-dire que l'angle dans l'articulation est maintenu aussi petit que possible et … Exercices pour les blessures au poignet | Phy. Poignet
La douleur au coude est une plainte fréquente dans la population et a des causes très différentes. Celles-ci vont de l'inflammation de la bourse, à une fracture, à une luxation ou à une inflammation. Les blessures sont généralement persistantes et leur traitement s'avère souvent long. Selon la cause sous-jacente, les symptômes sont soit aigus et fortement piquants, soit… Physiothérapie pour la douleur au coude
Que faire quand la douleur atteint la main ? Malheureusement, il n'est pas rare que la douleur au coude s'étende à la main. Parce que la multitude de muscles, ligaments, tendons et nerfs de l'avant-bras, de la main et des doigts prennent naissance au niveau du coude. Si ceux-ci sont surchargés par un mouvement monotone continu ou un entraînement sportif trop intensif, … Que faire lorsque la douleur atteint la main? | Physiothérapie pour la douleur au coude
Localisation de la douleur Outre le caractère de la douleur, la localisation de la douleur en dit également long sur les causes sous-jacentes. Dans la plupart des cas, le traitement est purement conservateur. Une immobilisation et une protection adéquates des tendons surmenés sont élémentaires. Mais la physiothérapie est aussi une partie importante de la thérapie : les patients apprennent des exercices d'étirement… Localisation de la douleur | Physiothérapie pour la douleur au coude
