Physiothérapie pour la douleur au coude

Douleur au coude est une plainte courante dans la population et a des causes très différentes. Celles-ci vont de l'inflammation de la bourse, à un fracture, à la luxation ou à l'inflammation. Les blessures sont généralement persistantes et leur traitement s'avère souvent long. Selon la cause sous-jacente, les symptômes sont soit aigus et fortement piquants, soit chroniques avec une sensation permanente de douleur.

Traitement / Physiothérapie

Le traitement de douleur coude dépend toujours de la cause sous-jacente. Dans le cas des aigus douleur coude, les mesures d'auto-assistance sont utiles au début. Les personnes touchées doivent d'abord agir selon le soi-disant Règle PECH.

Cela signifie: si le douleur persiste plus longtemps, s'aggrave ou s'accompagne d'autres symptômes tels qu'une rougeur ou un gonflement de l'articulation, un médecin doit être consulté. En fonction de la cause, le médecin déterminera les bonnes mesures à prendre - par exemple, un fracture nécessite souvent une intervention chirurgicale. Si le coude douleur est causée par une surcharge et une inflammation subséquente, le coude peut devoir être immobilisé pendant un certain temps avec un bandage ou une attelle.

En outre, le médecin prescrit souvent des analgésiques et des anti-inflammatoires, tels que le diclofénac or l'ibuprofène. De plus, des pommades, crèmes, emplâtres ou gels peuvent être appliqués localement pour réduire la douleur et l'enflure. Dans les cas graves, injections articulaires ou irrigation articulaire avec anesthésiques locaux or cortisone peut également être nécessaire pour soulager la douleur.

Pendant ce temps, aucun sport ou activité intense pour le coude n'est autorisé - sinon les signes d'inflammation vont clignoter encore et encore ou même progresser. Pour cette raison, il est impératif que les personnes concernées Ecouter les conseils de leur médecin et de leur physiothérapeute quant au moment où ils peuvent recommencer à exercer une pression sur le coude. Il est préférable d'augmenter lentement la charge sous les conseils d'experts du physiothérapeute.

Cependant, le soulagement de la douleur est toujours la première priorité. Techniques manuelles qui relâchent les muscles tendus et soulagent les attaches tendineuses avec de la lumière étirage les exercices sont particulièrement adaptés à cet effet. Le physiothérapeute traitant ne se concentre pas seulement sur le coude, mais comprend également l'épaule et cou région dans son traitement.

À l'étape suivante, étirage et des exercices de renforcement sont combinés à un entraînement musculaire qui se développe lentement pour éviter d'autres dommages dus à la surutilisation. Le choix des exercices est également basé sur la cause sous-jacente de la douleur au coude. Pour certains tableaux cliniques, le traitement avec ultrason ou l'électrostimulation est également indiquée.

Amortisseurs la thérapie par ondes peut également être utilisée comme complément pour favoriser sang circulation dans la zone touchée et ainsi accélérer la régénération tissulaire. Si la douleur au coude est due à une contrainte excessive et à une inflammation ultérieure, le coude peut devoir être immobilisé avec un bandage ou une attelle pendant un certain temps. En outre, le médecin prescrit souvent des analgésiques et des anti-inflammatoires, tels que Diclofenac or L'ibuprofène.

De plus, des pommades, crèmes, emplâtres ou gels peuvent être appliqués localement pour réduire la douleur et l'enflure. Dans les cas graves, injections articulaires ou irrigation articulaire avec anesthésiques locaux or cortisone peut également être nécessaire pour soulager la douleur. Pendant ce temps, aucun sport ou activité intense pour le coude n'est autorisé - sinon les signes d'inflammation vont clignoter encore et encore ou même progresser.

Pour cette raison, il est impératif que les personnes concernées Ecouter les conseils de leur médecin et de leur physiothérapeute quant au moment où ils peuvent recommencer à exercer une pression sur le coude. Il est préférable d'augmenter lentement la charge sous les conseils d'experts du physiothérapeute. Cependant, le soulagement de la douleur est toujours la première priorité.

• Pause
• Glace (refroidissement)
• Compression
• Camp haut

• Les techniques manuelles sont particulièrement adaptées à cet effet, car elles relâchent les muscles tendus et soulagent les attaches tendineuses au moyen de la lumière étirage des exercices. Le physiothérapeute traitant ne se concentre pas seulement sur le coude, mais comprend également l'épaule et cou région dans son traitement.
• Dans l'étape suivante, des exercices d'étirement et de renforcement sont combinés à un entraînement musculaire qui se développe lentement pour éviter d'autres dommages dus à la surutilisation. Le choix des exercices est également basé sur la cause sous-jacente de la douleur au coude.
• Pour certains tableaux cliniques, le traitement avec ultrason ou l'électrostimulation est indiquée par complément . Amortisseurs la thérapie par ondes peut également être utilisée comme complément pour favoriser sang circulation dans la zone touchée et ainsi accélérer la régénération tissulaire.