Produits Le sodium est présent dans les ingrédients actifs et les excipients de nombreux produits pharmaceutiques. En anglais, il est appelé sodium, mais abrégé en Na, comme en allemand. Structure et propriétés Le sodium (Na, masse atomique : 22.989 g/mol) est un élément chimique du groupe des métaux alcalins de numéro atomique 11. Il existe de manière élémentaire sous forme de … Avantages pour la santé du sodium
Le phosphore est un minéral important qui est absorbé par l'alimentation sous forme de phosphate. Avec le calcium, il assure la solidité des os et des dents, joue un rôle dans la production d'énergie, dans la construction des parois cellulaires et en tant que substance tampon dans le sang. Le phosphore a de nombreuses fonctions dans le corps humain, et son importance… Phosphore dans l'alimentation
Le soufre est un minéral connu depuis l'Antiquité. Il joue un rôle dans le métabolisme et la détoxification des protéines ; cependant, un excès dans le corps peut causer des problèmes. La substance se trouve dans de nombreux aliments riches en protéines. Découvrez ici quels aliments contiennent du soufre et quel rôle il joue dans notre santé. Le soufre dans le corps… Tout ce qu'il y a dans le soufre
Symptômes Les symptômes possibles d'une carence en magnésium cliniquement manifeste incluent : Symptômes neuromusculaires tels que tremblements, spasmes musculaires, fasciculations (mouvements musculaires involontaires), convulsions Troubles centraux : Apathie, fatigue, vertiges, délire, coma. Troubles cardiovasculaires : modifications de l'ECG, arythmies cardiaques, battements cardiaques palpables, hypertension. Ostéoporose, altération de l'homéostasie du glucose. Une carence en magnésium s'accompagne souvent d'une carence en calcium et en potassium. Cependant, de nombreux patients… Carence en magnésium
Le zinc est un élément chimique. Il fait partie du groupe des métaux dits de transition. Cependant, pour les humains et les autres êtres vivants, le zinc acquiert une signification importante. Mode d'action du zinc Parce que l'organisme a besoin de différentes vitamines, oligo-éléments et autres substances qui ne sont pas endogènes à l'organisme pour pouvoir … Zinc: fonction et maladies
Reconnaître les symptômes Une carence en potassium se manifeste d'abord par des signes très généraux. Elle peut se manifester de diverses manières, mais souvent une carence en potassium peut être déduite d'une combinaison de différents aspects. Au départ, une carence en potassium se manifeste par la fatigue. Des étourdissements et des maux de tête peuvent également survenir. Des nausées et de la constipation peuvent également survenir, car le potassium… Reconnaître les symptômes | Détecter une carence en potassium
Carence en potassium dans les maladies Le potassium étant impliqué dans le fonctionnement de nombreux systèmes de l'organisme, une attention particulière doit être portée au taux de potassium dans diverses maladies afin de pouvoir reconnaître à temps une éventuelle carence en potassium. En particulier dans le cas des maladies rénales basiques, il est important d'avoir… Carence en potassium dans les maladies | Détecter une carence en potassium
Le potassium est un composant naturel du corps humain. C'est un minéral important dont le corps a besoin pour réguler l'équilibre hydrique et pour transmettre les signaux des cellules nerveuses et des cellules musculaires. Le potassium a également une grande influence sur le cœur et est impliqué dans un rythme cardiaque régulier. Le potassium se trouve dans le… Détecter une carence en potassium
Les crampes représentent une tension musculaire importante et involontaire d'un ou plusieurs muscles, souvent accompagnée de douleurs au niveau de la zone touchée. La durée et l'intensité du spasme peuvent varier considérablement d'un individu à l'autre. Habituellement, seuls les muscles individuels sont touchés et la crampe disparaît généralement après quelques secondes ou minutes. Une crampe qui… Prévenir les crampes
Football Le football est un jeu qui sollicite beaucoup les muscles des jambes et des hanches. Cela signifie que ce sport provoque de plus en plus des crampes dans les muscles des mollets et des crampes dans les cuisses. Un mélange de fortes contraintes et un équilibre électrolytique perturbé est généralement la cause des crampes qui surviennent… Soccer | Prévenir les crampes
Prévenir les crampes pendant la course Lors de la course, les crampes surviennent principalement dans les groupes musculaires des jambes qui sont soumis à une sollicitation accrue. Les muscles du mollet sont principalement touchés. Surtout lorsque les muscles sont raccourcis ou que les conditions d'entraînement ne correspondent pas adéquatement aux performances requises, les crampes peuvent survenir plus fréquemment. Puisque courir provoque aussi plus… Évitez les crampes en courant | Prévenir les crampes
