Le régime riche en protéines
Dans un régime protéiné, la proportion de protéines dans l'alimentation est augmentée, tandis que les glucides sont largement évités. Il s'agit donc d'une forme de régime pauvre en glucides. Comme les protéines rassasient plus longtemps et plus rapidement, vous consommez moins de calories sans avoir faim et pouvez donc perdre du poids efficacement et sur le long terme. Dans le même temps, un… Le régime riche en protéines