Les exercices de renforcement ne peuvent pas toujours être effectués en raison du manque de temps causé par la vie quotidienne et le travail. Les Therabands sont idéaux à emporter ou pour s'entraîner à la maison et peuvent être utilisés n'importe où. Une augmentation de la résistance est possible et une variété de variations d'exercices sont disponibles. Les exercices sont répétés 15 à 20 fois et sont… Exercices avec le Theraband
Résumé Les exercices avec le Theraband peuvent être très variés et peuvent être utilisés partout. Avec la bande flexible, une variété d'exercices peut être effectuée sur toutes les parties du corps et la résistance de la Theraband permet une augmentation. Tous les articles de cette série : Exercices avec le Theraband Résumé
Tout le monde n'a pas la possibilité de visiter une salle de sport. Le travail, la famille ou d'autres circonstances occupent la plupart de notre temps et exigent beaucoup de nous. Par conséquent, de nombreuses personnes ont recours à des exercices simples et rapides qu'elles peuvent utiliser partout. Mais cela peut devenir ennuyeux à la longue. Les bandes Thera peuvent être utiles pour… Thera bande
Risques 1) L'un des risques des exercices avec le Theraband est le sous-entraînement des muscles. Pour être encore renforcé, le muscle a besoin d'un stimulus approprié. Un entraînement régulier augmente le seuil de stimulation. Si vous n'augmentez pas la résistance de la bande Thera ou ne modifiez pas la variation des exercices, vous ne stimulez pas les muscles… Risques | Thera bande
Introduction – Qu'est-ce que le tendon du quadriceps ? Le tendon du quadriceps est le tendon d'attache du muscle M. quadriceps femoris. Il est situé à l'avant de la cuisse et est le plus gros muscle du corps. Il est également indispensable pour courir. Cela donne au tendon du quadriceps une importance particulière dans le corps humain. … Le tendon quadriceps
Innervation L'innervation, c'est-à-dire l'apport fonctionnel d'une partie du corps ou d'un tissu avec du tissu nerveux du tendon quadriceps, est réalisée par deux systèmes nerveux distincts. D'une part, il est fourni par les fibres nerveuses végétatives, qui sont importantes pour la perception corporelle inconsciente. Cela inclut, par exemple, la mesure de la tension… Innervation | Le tendon quadriceps
Maladies du tendon du quadriceps Une rupture du tendon du quadriceps est une déchirure complète ou incomplète du tendon d'attache du muscle quadriceps femoris, le grand extenseur de la jambe. La déchirure est généralement située juste au-dessus de la rotule ou entre la rotule et les muscles. Une rupture du tendon du quadriceps se caractérise par une douleur soudaine, aiguë et lancinante… Maladies du tendon du quadriceps | Le tendon quadriceps
Douleur dans le tendon du quadriceps – Ce peuvent être les causes ! Les causes de la douleur dans le tendon du quadriceps vont des causes traumatiques aux causes inflammatoires et dégénératives. Certaines maladies dégénératives peuvent entraîner une diminution de l'apport sanguin au tendon. Cela conduit à une détérioration continue de l'état au fil des années, ce qui finit par provoquer… Douleur dans le tendon du quadriceps - Ce peuvent être les causes! | Le tendon du quadriceps
Le tendon du quadriceps peut-il être soulagé avec un pansement ? Le tendon du quadriceps peut être soulagé par le port d'un pansement. Généralement, cela peut être utilisé pour de nombreuses maladies ou blessures du genou. Un bandage augmente la stabilité du genou et protège le tendon du quadriceps. Cela peut être utile en cas d’événements traumatisants… Le tendon du quadriceps peut-il être soulagé avec un bandage? | Le tendon du quadriceps
