Les vélos modernes sont de véritables appareils de haute technologie. Et beaucoup pensent donc que le pédalage est réservé aux sportifs. Cependant, le cyclisme n'est pas seulement un sport, mais aussi un grand loisir pour tout le monde. Les médecins du sport disent que pratiquement aucun autre sport doux pour les articulations n'améliore la condition physique aussi efficacement que le cyclisme : qui est déjà sur… Cyclisme: loisirs sains
Qu'il s'agisse de trekking, de randonnée ou de marche nordique, l'exercice à pied en pleine nature est « tendance ». Pour une bonne raison : il a été prouvé que la randonnée de tout type offre une forme physique, mentale et spirituelle optimale. Enfant, on bougeait beaucoup, mais aller se promener ou même faire de la randonnée avec nos parents ne générait généralement pas… Randonnée
L'avantage de la randonnée, c'est que vous n'avez pas besoin de prendre de cours pour l'apprendre. Et vous n'avez besoin d'aucun équipement sportif spécial pour commencer à le faire. Pourtant, il y a quelques choses que vous devez garder à l'esprit pour que rien ne gâche le plaisir de la randonnée. Une bonne préparation fait partie de la randonnée… Randonnée: Préparation
