Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
limité alcool consommation (hommes: max.25 g alcool par jour; femmes: max. 12 grammes alcool par jour).
Activité physique régulière
Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou la composition corporelle par analyse d'impédance électrique et, si nécessaire, participation à un programme de perte de poids supervisé par un médecin.
Examen de la médication permanente en raison de l'effet possible sur la maladie existante.
Médecine nutritionnelle
Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
Respect des recommandations diététiques spécifiques suivantes:
In diverticulite, l'abstinence alimentaire (2-3 jours) doit être observée dans les cours très aigus. Dans les cours moins sévères, un faible laitier régime peut être prescrit.
Après la disparition de l'inflammation aiguë: faible en gras régime et la teneur en fibres de l'alimentation augmente lentement.
Régime riche en:
Aliments probiotiques
Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- Prendre un régime alimentaire approprié complément .
L'activité physique prévient le manque d'exercice et sert donc, entre autres, à prévenir constipation, ce qui augmenterait à son tour la pression intraluminale (pression intestinale). La cause de la formation de diverticules est probablement une pression intraluminale excessive et une augmentation de la motilité intestinale / de la motilité intestinale (→ diverticulose).
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