Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou de la composition corporelle au moyen d'une analyse d'impédance électrique.
IMC ≥ 25 → participation à un programme de perte de poids supervisé par un médecin.
Méthodes conventionnelles de thérapie non chirurgicale
Infiltration articulaire de la facette (FGI) - procédure radiologique interventionnelle pour le traitement de la facette douloureuse les articulations; cela implique l'injection de médicaments à proximité (périarticulaire) des articulations facettaires ainsi que dans le capsule articulaire (intra-articulaire) Indication: syndrome des facettes (synonyme: syndrome de l'articulation facettaire); cela montre un douleur pseudoradiculaire symptomatologie (douleur dans laquelle le nerf lui-même n'est pas altéré dans sa fonction), qui est généralement causée par une irritation chronique de la soi-disant facette les articulations (articulations zygapophysaires; articulations intervertébrales: petites articulations appariées qui existent entre les processus articulaires (processus articularis) des vertèbres adjacentes et assurent la mobilité de la colonne vertébrale). La cause de syndrome des facettes voici une spondylarthrose (articulation vertébrale arthrose).
Médecine nutritionnelle
Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes:
Régime riche en:
Omega-3 Les acides gras - les poissons de mer frais une à deux fois par semaine, c'est-à-dire les poissons de mer gras comme le saumon, le hareng, le maquereau.
Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
