Le traitement d'un hallux valgus peut être fait de différentes manières. Alors que la chirurgie n'est nécessaire que dans les cas graves, les cas bénins d'oignons sont généralement traités avec une attelle et une gymnastique des orteils pour corriger la déformation ou empêcher la progression. Qu'est-ce que cela fait exactement thérapie ressemble à et combien de temps la guérison prend-elle? Découvrez ici.
Que pouvez-vous faire contre l'hallux valgus?
Fondamentalement, il existe des options de traitement conservatrices ou chirurgicales pour l'hallux valgus:
- Un traitement conservateur est indiqué pour un hallux valgus qui n'est que cosmétiquement dérangeant ou cause peu douleur.
- La chirurgie est envisagée pour les déformations plus sévères, récurrentes bursite ou persistant douleur.
Exercices pour les orteils, attelle et semelles.
Les options conservatrices comprennent:
- Évitez les chaussures inappropriées et portez des chaussures plates avec suffisamment d'espace pour que les orteils bougent.
- Gymnastique des pieds et des orteils avec enlèvement des exercices.
- Porter des semelles qui soutiennent le avant-pied et atténuer la position du pied évasé.
- L'application d'une attelle spéciale pour la nuit, qui pousse le gros orteil dans sa position anatomiquement correcte
- L'enregistrement avec des bandes de kinésiologie, qui, cependant, ne peut montrer un effet que dans les premiers stades
Avec ces les mesures, une progression de la malposition peut être stoppée, mais une guérison n'est pas possible.
Méthodes chirurgicales pour l'hallux valgus
Hallux valgus la chirurgie tente de restaurer la position anatomiquement correcte du gros orteil. Il existe environ 150 méthodes chirurgicales différentes, dont beaucoup ont des taux de réussite très similaires. En gros, la malposition du gros orteil est toujours corrigée. Dans de nombreuses méthodes, un morceau du métatarsien l'os est enlevé et l'articulation enflammée avec son renflement capsule articulaire et la bourse est resserrée. L'oignon déformé est ainsi réduit en taille - parfois, la matière osseuse est également retirée de l'intérieur du pied à cette fin. Si les surfaces articulaires cartilagineuses du articulation métatarsophalangienne du gros orteil n'ont pas encore été trop gravement affectés par le chargement incorrect, amélioré, douleur-une mobilité libre peut être attendue après l'opération. Le muscle Tendons sont également fixés à nouveau dans leur position anatomiquement correcte afin qu'ils puissent à nouveau remplir leur fonction. De plus, il existe une possibilité de fusion articulaire. Cette méthode est plus couramment utilisée chez les patients plus âgés. Une prothèse articulaire peut également être utilisée - cependant, il y a encore un manque de valeurs empiriques quant à l'efficacité à long terme de celle-ci.
Le processus de guérison prend des semaines
Avec toutes les méthodes chirurgicales, vous devez vous rappeler que l'immobilisation et le processus de guérison peuvent prendre plusieurs semaines, période pendant laquelle vous ne pourrez peut-être pas travailler. De nombreux patients sont indolores en permanence après une chirurgie de l'hallux valgus - mais les patients tissu conjonctif une faiblesse en particulier peut développer à nouveau l'hallux valgus à long terme, même si tous les mesures à été pris. Les inflammations de la bourse sur l'articulation peut être traitée à court terme avec des anti-inflammatoires, des analgésiques ou des compresses rafraîchissantes - en cas d'inflammation récurrente, vous devez discuter avec votre médecin de la mesure dans laquelle la chirurgie peut apporter un soulagement à long terme.
Comment prévenir l'hallux valgus?
Lors de l'examen critique de la position du pied et des orteils, de nombreuses personnes en Allemagne remarqueront un début de rotation du gros orteil vers les autres orteils. À ce stade, au plus tard, vous devez réagir:
- Évitez de porter des chaussures pointues, des chaussures à talons hauts et des bas serrés (même la nuit).
- Lors de votre prochain achat de chaussures, mettez un accent particulier sur les chaussures à tige souple qui peuvent céder la plante du pied - vous pouvez éviter bursite.
- Courez pieds nus aussi souvent que possible pour maintenir la position naturelle du pied.
- Demandez à un physiothérapeute ou à un médecin de confiance de vous montrer des exercices simples d'écartement des orteils qu'ils font régulièrement.
- Discutez avec votre médecin pour savoir s'il peut recommander des inserts de chaussures qui soulagent la pression sur le avant-pied, ou une attelle de nuit hallux valgus qui fixe le gros orteil dans sa position d'origine.
- Expliquez à vos enfants - éventuellement en fonction de la position de vos pieds modifiée - quelles chaussures à la mode répondent aux critères de chaussures bien ajustées.
