Mesures générales
- Mouvements fréquents, même pendant les heures de travail, en particulier lorsque vous travaillez beaucoup dans une seule et même position du corps.
- Éviter de longues périodes de position debout et assise - marcher et s'allonger est une bonne chose.
- Porter des bas élastiques qui ne resserrent pas
- Élévation fréquente des jambes
- Saignement variqueux: application d'un bandage de compression avec un coussin de pression excentrique sur la source de saignement (généralement suffisant; si nécessaire, un transfert est nécessaire).
- Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
- limité alcool consommation (hommes: max.25 g alcool par jour; femmes: max. 12 grammes alcool par jour).
- Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou de la composition corporelle au moyen d'une analyse d'impédance électrique et, si nécessaire, participation à un programme de perte de poids médicalement supervisé.
Aides médicales
- Bas de compression, ceux-ci sont disponibles dans les différents niveaux de compression suivants:
- Compression légère
- Compression moyenne
- Compression forte
- Compression très puissante
Bas de compression doit être ajusté avec précision et doit toujours être mis le matin avant de se lever, lorsque les jambes ne sont pas encombrées.
- Artériel troubles circulatoires des jambes.
- Insuffisance cardiaque décompensée (insuffisance cardiaque avec rétention d'eau dans les tissus (œdème) ou essoufflement (dyspnée), qui survient déjà au repos)
Médecine nutritionnelle
- Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
- Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
- Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
- Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
- Riche en fibres régime (grains entiers, légumes).
- Sélection d'aliments appropriés sur la base de l'analyse nutritionnelle
- Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
- Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.
Médecine du Sport
- Endurance entraînement (cardio training) et l'entraînement en force (entraînement musculaire).
- Préparation d'un de l'aptitude or plan de formation avec des disciplines sportives appropriées sur la base d'un contrôle médical (décomposition cellulaire vérifier ou contrôle de l'athlète).
- Des informations détaillées sur la médecine du sport que vous recevrez de notre part.
Formation
- Une partie importante du traitement de la maladie veineuse est l'éducation détaillée du patient. À cette fin, des conseils importants sur les thérapie sont donnés.
