Prairie sage (Salvia pratensis) appartient à la famille des labiés. Il a un effet similaire au jardin associé sage, mais son effet est beaucoup plus doux.
Présence et culture de la sauge des prés
Prairie sage aime les sols calcaires et riches en nutriments. On le trouve en Europe et plus rarement en Asie Mineure. La sauge des prés est une plante vivace qui préfère les endroits clairs. Si la lumière dose diminue de seulement 20 pour cent, la sauge des prés peut déjà devenir stérile. La plante est fermement ancrée dans le sol par une racine pivotante jusqu'à un mètre de long. Il pousse jusqu'à 60 centimètres de haut. Les tiges dressées sont de forme carrée. Les feuilles y sont attachées à la base. Ils sont beaucoup plus gros et plus doux que les feuilles de sauge de jardin. A la base, les feuilles sont Cœur-en forme de. Les bractées de l'inflorescence sont plutôt petites. De la fin avril à la fin de l'été, les fleurs bleu-violet de la sauge des prés apparaissent. Ce sont des fleurs labiées pré-mâles. Les fleurs individuelles mesurent entre deux et trois centimètres de long et ont deux lèvres. Ils sont à cinq parties et à tube long. Le calice est en forme de cloche. La sauge des prés aime les sols calcaires et riches en nutriments. On le trouve en Europe et plus rarement en Asie Mineure. En Allemagne, on le trouve souvent dans les décharges ou les décharges de bois. La sauge des prés se sent également chez elle le long des voies ferrées, le long des routes, dans les champs ou les zones herbeuses et dans les parcs.
Effet et application
Fondamentalement, la sauge des prés peut être utilisée de la même manière que la sauge de jardin. Les principaux ingrédients de la plante sont des huiles essentielles, tanins ainsi que flavonoïdes. Ces substances ont des effets astringents (astringents), hémostatiques, anti-inflammatoires, diurétiques, antispasmodiques et stimulants. Les domaines d'application sont donc variés. Principalement la sauge des prés est connue pour son effet anti-transpirant. En cas de transpiration excessive, elle a un effet régulateur sur la transpiration. La sauge est donc souvent utilisée pendant la puberté ou ménopause. Ici, les femmes ont souvent tendance à bouffées de chaleur avec des poussées de transpiration dues à des changements hormonaux. Le thé à la sauge aide dans ces cas non seulement parce qu'il a un effet diaphorétique, mais aussi parce qu'il contient des substances œstrogéniques. Ainsi, il peut aider avec de nombreux symptômes de la ménopause et menstruel crampes. Les sueurs nocturnes peuvent également être atténuées avec un thé à base de sauge des prés. Pour un thé à la sauge, vous avez besoin d'une cuillère à café de feuilles de sauge séchées. Les feuilles séchées sont versées avec une tasse d'ébullition d'eau. Pour éviter que les huiles essentielles ne se volatilisent, le thé doit être infusé à couvert. Le temps de perfusion est d'environ cinq minutes. Il est recommandé de boire deux à quatre tasses de thé à la sauge par jour. Le thé est également populaire pour le traitement du rhume. Ici, la sauge fonctionne bien grâce à ses ingrédients antibactériens et anti-inflammatoires. De plus, la sauge renforce la fonction des poumons. Par conséquent, il n'est pas seulement utilisé pour Maladies infectieuses des voies respiratoires, mais peut également aider avec les fumeurs tousser. En cas de enrouement ainsi que laryngite, il est recommandé de se gargariser avec le thé. Alternativement, avec un petit effort, de délicieux bonbons à la sauge peuvent être préparés à partir de la sauge des prés. Ceux-ci peuvent être aspirés au besoin et, contrairement aux bonbons commerciaux, ne contiennent aucun additif. Le thé à la sauge peut être donné aux mères qui allaitent pendant la phase de sevrage. Le thé ralentit lait production afin d'éviter l'engorgement du lait. Ensemble avec bouleau feuilles et séchées achillée, la sauge est également utilisée en naturopathie pour soutenir le traitement de diabète. Cependant, le thé n'est pas seulement efficace en interne, il peut également être utilisé en externe pour les lavages, les rinçages et les bains. Utilisé en externe, le thé soulage les démangeaisons les piqûres d'insectes. Mal cicatrisation blessures, eczéma ou les ulcères peuvent également bénéficier des effets anti-inflammatoires et désinfectants de la sauge des prés. Pour empêcher la transpiration, le thé peut également être utilisé à l'extérieur comme mesure de soutien. En particulier, la transpiration excessive des pieds peut être bien traitée par des bains de pieds à la sauge. Les rinçages vaginaux à la sauge aident également à lutter contre les pertes blanches. Une huile essentielle peut être obtenue à partir des feuilles de sauge des prés. Cependant, seule l'huile essentielle de sauge de jardin est généralement disponible en magasin. En termes d'effet, les deux huiles sont similaires. À faibles doses, l'huile essentielle peut également être utilisée en interne. Il agit ici surtout sur le tractus digestif.A tonique, un effet décongestionnant et stimulant l'appétit peut être observé. Également en tant qu'huile essentielle, la sauge a un effet antibactérien et anti-inflammatoire. De plus, l'effet anti-transpirant est également maintenu. Appliquée en externe, l'huile essentielle de sauge des prés a un effet cicatrisant. On dit également qu'il soulage les plaintes rhumatismales. Tout comme la sauge de jardin, la sauge des prés peut également être utilisée comme herbe culinaire.
Importance pour la santé, le traitement et la prévention.
La sauge des prés est similaire à la sauge de jardin dans ses effets. Cependant, l'effet de la sauge de jardin est plus fort. Par conséquent, la sauge de jardin a également été beaucoup mieux étudiée et a également reçu une monographie positive de la Commission E. Son utilisation est recommandée par la commission en particulier pour inflammation de la membrane muqueuse du bouche et la gorge. La sauge convient également au traitement des troubles digestifs légers. De même, la Commission E mentionne l'effet anti-transpirant. Étant donné que la sauge des prés est très similaire à la sauge de jardin, ces recommandations positives peuvent certainement être adoptées. Cependant, en raison de son effet plus fort, la sauge de jardin doit être utilisée si possible. Néanmoins, il est bon de savoir ce que la sauge des prés peut faire. S'il n'y a pas de sauge de jardin à portée de main, la sauge des prés se trouve certainement quelque part dans les environs. Cela peut alors être utilisé exactement de la même manière que son parent et apporte probablement un succès similaire. Il peut être nécessaire d'ajuster la durée d'application et la posologie. Cependant, les médicaments prêts à l'emploi, qui sont fabriqués à partir de la sauge des prés, n'existent pas.
