Combien de temps dois-je jeûner? | Cure de jeûne

Combien de temps dois-je jeûner?

Les débutants ne devraient pas en faire trop avec jeûne malgré la surmotivation initiale. Ici, il s'agit d'effets secondaires particulièrement rapides à parfois sévères. Les recommandations varient en fonction du concept de bien-être chanfreiné, sont généralement recommandées entre quatre et douze jours, au maximum deux semaines.

Qui est déjà pratiqué et connaît bien son corps et en plus de cela peut se rabattre sur des ressources suffisantes, une phase chanfreinée peut tirer tout à fait dans la longueur. UNE condition est ici naturellement toujours la situation individuelle. Il faut être conseillé ou même accompagné avant son projet au mieux médicalement. De nombreux hôpitaux, monastères ou mécanismes offrent entrée séminaires, week-ends ou séjours, avec lesquels est informé en détail sur chanfreiné, l'entrée est facilitée et l'exécution est accompagnée.

Effets secondaires du jeûne thérapeutique

Particulièrement dans les premiers jours de la cure de chanfreinage, les participants doivent lutter, entre autres, contre des effets secondaires puissants. La «privation de sucre», qui est ressentie avec la plupart des remèdes, se manifeste le plus souvent par des maux de tête. Des baisses de performance, des problèmes de concentration et des étourdissements peuvent également survenir, en outre, de nombreuses personnes souffrent d'une irritabilité sévère et d'une réduction de la motivation. Il est important de prêter attention dans le cadre des cures de chanfreinage de bien-être à la quantité de boisson suffisante.

L'exercice à l'air frais peut également atténuer les symptômes, mais une activité sportive intense peut être trop lourde et doit être évitée. Autre point de critique: lors d'une cure de chanfreinage, les dîners ou les célébrations dans l'entreprise ne doivent être surmontés que difficilement. Beaucoup se prennent pour chanfreinés aussi un temps d'arrêt de la vie quotidienne et de l'occupation et visitent des séminaires ou sélectionnent des hôpitaux de chanfreinage spéciaux pour l'exécution du bien-être chanfreiné.

Surtout dans les premiers jours du bien-être chanfreiné, il s'agit du retrait du sucre sous chaque forme fréquemment à des plaintes physiques. A cela s'ajoutent les maux de tête, les étourdissements, les virages et les caprices. L'activité physique ou les activités de la vie quotidienne et au travail peuvent être limitées et le bien-être peut en souffrir. Une personne en bonne santé avec des réserves suffisantes tolère le renoncement à l'alimentation solide plus ou moins longtemps, néanmoins le corps ne doit pas être surchargé notamment lors du premier chanfreinage. Qui se nourrit au-delà du temps de chanfreinage recommandé fortement niedrigkalorisch et déséquilibré, risque ainsi aussi décomposition cellulaire conséquences par exemple par manque de nutriments.