Combien puis-je / devrais-je perdre du poids avec ce régime? | Cure de jeûne

Combien puis-je / devrais-je perdre du poids avec ce régime?

Le but réel du chanfreinage de bien-être n'est pas l'acceptation du poids, comme cela est souligné plusieurs fois à tous les endroits. Cependant, avec le renoncement aux aliments solides, une perte de poids s'ajustera également, si la prise calories se trouvent sous la consommation quotidienne. Particulièrement au début avec le Glykogenspeichern de foie et les muscles aussi une grande partie de l'eau est éliminée du corps, ce qui peut constituer une perte de poids allant jusqu'à deux kilos en fonction du poids de départ. Dans une courte cure de chanfreinage de deux semaines, jusqu'à trois kilos ou plus peuvent être perdus, en fonction de l'effet est également sur le profil de mouvement de la personne. Cependant, il faut compter après la conversion à un comportement alimentaire normal également dessus pour stocker à nouveau l'eau avant perdue et prendre du poids sur le équilibre.

Cure de jeûne selon Buchinger

Environ 2 millions d'Allemands pratiquent la jeûne cure selon Buchinger dans l'année. le jeûne la cure commence par une journée dite de soulagement, suivie de cinq jours de jeûne et de deux jours de préparation. Le jour de la sortie, le corps doit être préparé pour l'heure à venir de l'apport alimentaire chanfreiné et passé doit être étranglé et la nutrition modifiée.

Le matin, à midi et le soir, des fruits, du riz, différents thés et pommes de terre doivent être pris. Le premier, le troisième et le cinquième jour de chanfreinage, l'intestin doit être nettoyé le matin à l'aide de laxatifs. Pour ce compte: jus de citron, jus de choucroute, vinaigre de pomme, boisson au pain, jus de prune et babeurre léger laxatifs.

Un laxatif plus fort peut être obtenu avec huile de castor, Sel de Glauber, sels d'Epsom, thé de séné et thé d'aulne noir. Ces méthodes de nettoyage peuvent également être soutenues par des lavements réguliers dans l'intestin. Pendant le jeûne période, il est important de prendre un approvisionnement régulier et suffisant en liquide.

Ainsi, au moins 3 litres de liquide doivent être consommés par jour, ce qui est divisé en 1.5 litre d'eau et 1.5 litre de thé. En dehors des mesures de nettoyage de l'intestin, la matinée doit être consacrée à boire suffisamment. À midi, du bouillon de légumes ou du jus de légumes doit être pris et le soir du jus de fruits, du bouillon de légumes ou du thé à jeun.

Après le 5ème jour de jeûne, le régime doit être démarré lentement. Il est important ici de ne pas recommencer immédiatement avec le repas de la nourriture quotidienne et lourde, car cela détruirait immédiatement l'effet de chanfreinage. Pour cette raison, il est recommandé de boire du thé chanfreiné et de manger une pomme ou une compote de pommes le premier jour de la structure le matin, à midi une soupe de pommes de terre ou de légumes et l'après-midi une compote de fruits ou de fruits.

Le soir, vous pouvez avoir du yaourt, du thé à jeun, une soupe de légumes et du pain croustillant. Le deuxième jour de construction avec le chanfreiné, la matinée doit être commencée également avec du thé chanfreiné, en plus du jus de choucroute, boire du lactosérum ou 2 Backpflaumen. A midi une salade, pommes de terre, carottes de légumes ou yaourt est autorisé, le soir pain croustillant, caillé aux herbes, tomates et thé à jeun.