Combien de temps durent les changements?
La régression du relâchement et de la dilatation des muscles peut prendre plusieurs semaines à plusieurs mois. Cela dépend, entre autres, de la formation condition des plancher pelvien les muscles avant la naissance et l'entraînement après la naissance. Le canal vaginal peut être changé de façon permanente après une naissance, mais cela n'est pas visible de l'extérieur et souvent même pas perceptible.
Si la membrane muqueuse a été blessée, elle peut démanger et brûler pendant la guérison et devenir désagréablement perceptible pendant le mouvement, mais guérit en quelques semaines. Des déchirures très profondes, en particulier périnéales, peuvent cependant provoquer une gêne pendant quelques mois. Il n'est pas possible de dire en général combien de temps après la naissance les rapports sexuels doivent être évités. Si la femme éprouve du plaisir, les blessures plus grosses ont guéri et il n'y a pas douleur, il n'y a aucune raison de ne pas avoir de rapports sexuels.
Que puis-je faire moi-même contre les changements?
Modifications vaginales et complications pendant la naissance peut déjà être contrecarré de manière préventive.Par exemple, dans les six dernières semaines avant la date de naissance, un périnéal * peut être pratiquée quotidiennement pour détendre les muscles et les préparer à l'accouchement. De plus, la formation ciblée des plancher pelvien a un effet positif sur la souche lors de la naissance. Après la naissance, les muscles affaissés du plancher pelvien devrait être renforcée, par exemple, avec des exercices postnatals.
Le périnée et le vagin peuvent également être frottés avec du périnée * pétrole. Ceci est bon pour la membrane muqueuse et peut également être utile si le vagin est sec. Si sécheresse vaginale est ressentie comme très ennuyeuse, une crème aux œstrogènes peut aider.
Chez près de la moitié de toutes les femmes enceintes, en dehors des changements vaginaux, des hémorroïdes se produisent également. Ceux-ci peuvent être traités pendant grossesse avec chêne extrait d'écorce, par exemple, dans les bains de siège et disparaissent souvent spontanément après la naissance. Si ce n'est pas le cas, un traitement au laser peut être utile. Vous pouvez trouver plus d'informations sur l'entraînement du plancher pelvien ici.
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