Comment l'acide folique doit-il être dosé?
Une dose quotidienne de 400 à 550 μg est recommandée par les médecins pour prévenir les anomalies du tube neural chez les enfants. Bien que cette dose ne garantisse pas une protection à 100%, elle réduit considérablement le risque d'anomalies du tube neural.
Dois-je prendre de l'acide folique si je veux tomber enceinte?
Oui, dans tous les cas, il est logique de prendre l'acide folique même si vous êtes déjà enceinte. Le développement décisif du tube neural a déjà lieu dans la troisième et la quatrième semaine. À ce moment, le grossesse ne sont peut-être pas encore connus. Par conséquent, il est fortement conseillé de prendre l'acide folique déjà pendant un grossesse souhait afin de pouvoir couvrir les besoins en acide folique dans les premières semaines. De plus, le l'acide folique les réserves peuvent être reconstituées par l'apport supplémentaire afin qu'il n'y ait pas de carence au moment de grossesse.
Combien de temps dois-je prendre de l'acide folique?
Le développement du tube neural et de la formation des organes est terminé à la 12e semaine. Par conséquent, l'acide folique n'a plus d'influence sur cela par la suite. Cependant, un apport supplémentaire d'acide folique est néanmoins utile.
L'acide folique est généralement important pour la division cellulaire dans le corps, qui se produit naturellement plus fréquemment pendant la grossesse. De plus, une carence en acide folique peut entraîner une anémie, qui doit être évitée dans tous les cas pendant la grossesse. Il est donc recommandé de prendre de l'acide folique le plus tôt possible dans le désir d'avoir des enfants jusqu'à la 12e semaine de grossesse. Si nécessaire, l'acide folique peut également être pris tout au long de la grossesse et pendant la période d'allaitement.
L'acide folique peut-il également être surdosé?
Un surdosage d'acide folique n'est guère possible, car l'acide folique, qui est trop pris, est généralement excrété sans problème par l'urine. Cependant, une surdose d'acide folique peut masquer un carence en vitamine B12. Entre autres, la vitamine B12 est importante pour une reproduction suffisante de sang cellules. Un revenu journalier de 1000μg Folsäure ne doit donc pas être dépassé.
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