L'immobilisation et le repos avec refroidissement et élévation de l'articulation sont observés
(Schéma PECH: repos en «P», épargner, immobilisation: glace «E» / refroidissement; compression «C», par exemple bandage élastique; élévation en «H» au-dessus Cœur niveau).
Plus tard, une mobilisation prudente peut alors être lancée.
En cas de l'arthrose ou dégénérescence articulaire - voir sous arthrose.
En cas de traumatisme - soins en fonction de la nature de la blessure.
Restriction de la nicotine (s'abstenir de fumer) - le tabagisme peut contribuer à la douleur à long terme; il ralentit les processus de guérison, aggrave la circulation sanguine et augmente le risque, par exemple, de processus dégénératifs de l'articulation du genou
Alcool restriction (s'abstenir de consommer de l'alcool) - l'alcool conduit à un sommeil non profond (réduit les phases REM importantes et conduit à des problèmes de sommeil). Le résultat est un sommeil insuffisant et une diminution de douleur seuil, c'est-à-dire augmentation de la douleur….
Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou la composition corporelle au moyen d'une analyse d'impédance électrique et, si nécessaire, participation à un programme ou programme de perte de poids médicalement supervisé insuffisance pondérale.
IMC ≥ 25 → participation à un programme de perte de poids supervisé par un médecin.
Tomber en dessous de la limite inférieure de l'IMC (à partir de 19: 19 ans; à partir de 25: 20 ans; à partir de 35: 21 ans; à partir de 45 ans: 22; à partir de 55: 23 ans; à partir de l'âge de 65:24) → Participation à un programme sous supervision médicale pour le insuffisance pondérale.
Méthodes conventionnelles de thérapie non chirurgicale
Lorsque l'influence thérapeutique conservatrice est insuffisante:
Opératoire arthroscopie (arthroscopie) - principalement premier diagnostic par tomodensitométrie (CT) du articulation du genou pour examiner les structures osseuses ou l'imagerie par résonance magnétique (IRM) de l'articulation du genou pour examiner les ménisques, les ligaments croisés, les ganglions.
Chirurgie ouverte
Aides médicales
Immobilisation par:
Bandages
Attelles
Plâtre
Orthèses (dispositif médical fabriqué par un technicien orthopédiste, qui sert à la stabilisation, au soulagement et à l'immobilisation) - en cas d'instabilité ligamentaire.
Mesures orthopédiques de la chaussure:
Élévation de la jante extérieure ou intérieure de la chaussure - pour varus ou valgus arthrose.
Tamponner les talons si nécessaire
Médecine nutritionnelle
Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
Des informations détaillées sur la médecine du sport que vous recevrez de notre part.
Physiothérapie (y compris physiothérapie)
Thermothérapie, cela consiste en une thérapie par la chaleur et le froid (cryothérapie):
Moocall Heat thérapie sous forme de balnéothérapie ou d'électrothermothérapie a un analgésique (douleur- soulager) les effets et peut améliorer la distance de marche et décomposition cellulairequalité de vie liée.
