Qu'est-ce qu'une irritation du tendon d'Achille?
tendon d'Achille l'irritation est une irritation du tendon qui relie le muscle du mollet au talon. Le tendon d'Achille est l'un des plus épais et des plus solides Tendons dans le corps humain. Il absorbe l'énergie à chaque pas et la libère comme un ressort lorsque le pied est poussé.
Une surcharge en particulier peut entraîner une irritation de ce tendon. Cela se fait généralement sentir à travers douleur et peut évoluer vers une inflammation du tendon d'Achille. La thérapie de l'irritation du tendon d'Achille consiste principalement en une interdiction stricte du sport ainsi qu'une réduction significative de la fatigue physique.
En particulier, les personnes qui sont physiquement exigeantes devraient être mises en congé de maladie pendant plusieurs semaines. Le sport doit être évité pendant au moins deux à trois semaines. Pendant ce temps, analgésiques et des médicaments anti-inflammatoires peuvent être pris.
La partie inférieure affectée jambe doit être refroidi et augmenté si possible. De plus, un relief, par exemple avec un bandage ou une orthèse, peut immobiliser ou stabiliser en plus le cheville découper. De cette façon, le tendon d'Achille n'est pas trop sollicité.
Une fois l'aigu douleur la phase s'est calmée, une petite stabilisation et étirage des exercices peuvent être effectués. Cependant, cela ne doit être fait qu'en consultation avec des médecins et des physiothérapeutes, sinon il y a un risque de surmenage du tendon d'Achille. Après approbation par les médecins traitants et les kinésithérapeutes, les exercices peuvent également être pratiqués à domicile.
En outre, le sang la circulation et le métabolisme du tendon d'Achille peuvent être stimulés par *, électro-ultrason or thérapie au laser. Ainsi, le corps est mieux à même de se défendre contre l'irritation. Si ces mesures conservatrices n'aboutissent pas à la cicatrisation souhaitée, une opération du tendon d'Achille est indiquée dans de rares cas.
Ce que l'on entend par électrothérapie et comment cela fonctionne est expliqué en détail dans notre article approprié: Comment fonctionne l'électrothérapie Pour l'irritation du tendon d'Achille, divers bandages sont utilisés. Ils ont tous en commun de soutenir la cheville articulaire et ainsi soulager le tendon d'Achille. La plupart des bandages sont en matériau élastique, ce qui permet la compression du tissu autour du tendon d'Achille.
Cela empêche le gonflement et la rétention d'eau. De plus, les bandages ont généralement un coussinet qui repose sur le tendon d'Achille. Selon le modèle, cela peut être plus ferme ou plus doux, certains pads sont équipés de boutons.
Le but des coussinets est d'appliquer une lumière * au tendon d'Achille à chaque pas. Cela améliore le sang circulation et stimule le métabolisme, ce qui aide le tendon d'Achille à se régénérer plus facilement. Pour soulager en plus le tendon d'Achille, la plupart des supports sont livrés avec une cale de talon.
Cela peut être inséré dans le bandage ou directement dans la chaussure. Ce coin fait que le pied se tient légèrement sur la pointe des pieds à chaque pas. De cette façon, le tendon d'Achille est moins étiré, le soulageant ainsi davantage.
Lors de l'utilisation de la cale de talon, il est important de porter cette cale des deux côtés, sinon la cale jambe la longueur variera et la charge variera en conséquence. En cas d'irritation du tendon d'Achille, le cheville l'articulation peut être scotchée au lieu d'un bandage. Au début de la maladie, il est utile de toucher le articulation de la cheville assez étroitement pour assurer une stabilité suffisante.
Le ruban stable (généralement blanc) est utilisé pour cela. Plus tard, quand une stabilité suffisante dans le articulation de la cheville a été formé, flexible kinesiotape peut être utilisé. Ceci est appliqué à certaines positions afin qu'il soutienne le tendon d'Achille et les muscles du mollet dans leur traction. De cette façon, une partie de la force peut être tirée du tendon d'Achille, même si le pied est déjà utilisé correctement pendant le sport.
