Douleur à l'épaule la nuit
Épaule nocturne douleur est un phénomène qui peut être causé par diverses maladies de l'épaule et repose sur un mécanisme anatomique. Pendant la journée, l'espace commun entre les front des humérus et par acromion est écarté par le poids du bras, ce qui soulage les tissus mous environnants. Pendant la nuit, le muscle deltoïde puissant, qui doit combattre le poids du bras presque constamment pendant la journée, tire le front of humérus vers l' acromion au moyen de sa tension inhérente.
Le rétrécissement de l'espace articulaire et la compression des tissus mous qui en résultent provoquent l'épaule nocturne douleur. À cet égard, l'épaule se comporte exactement à l'opposé de l'autre grande les articulations, Où douleur est généralement réduite la nuit en raison du soulagement. Une manière un peu lourde et inconfortable de combattre mal d'épaule est d'appliquer un étirage appareil.
Cela implique de placer le poignet et pied sur le côté de l'épaule douloureuse dans une écharpe et reliant ces élingues avec une bande flexible. De cette manière, la traction du poids du bras sur l'épaule peut être imitée la nuit.En alternative ou en plus, des exercices peuvent être effectués qui étirent le muscle deltoïde et peuvent ainsi élargir l'espace articulaire à la fois pendant une courte période de temps. cas de réclamations et pendant un certain temps par mesure de précaution. Un exemple simple mais efficace est l'exercice suivant: Le patient est assis sur une chaise et place ses mains sous ses fesses.
Le dos droit et le regard tourné vers l'avant, il incline le haut de son corps vers le côté opposé à l'épaule douloureuse, élargissant ainsi l'espace articulaire. Cet exercice convient à la fois au soulagement de la douleur à court terme la nuit et à l'exercice régulier de l'épaule pendant la journée. Si la douleur ne peut être soulagée que pendant une courte période de l'une des manières décrites ci-dessus et se reproduit sur plusieurs semaines ou même augmente en intensité, une consultation immédiate avec un médecin est recommandée.
Souvent aussi nocturne mal d'épaule peut être un signe précoce d'arthrose, qui se caractérise par le fait que les dommages déjà survenus sont presque irréversibles. Les autres causes possibles sont pratiquement toutes les autres maladies de l'épaule qui ne résultent pas d'une blessure claire, comme une luxation de l'épaule ou une déchirure tendon du biceps. Ceux-ci incluent la tension, les déficits musculaires ou les syndromes dits de goulot d'étranglement. Dans ce dernier cas, des structures anatomiques telles que nerfs ainsi que bateaux sont comprimés à certains endroits étroits, ce qui provoque une douleur qui survient initialement principalement la nuit en raison du mécanisme décrit ci-dessus.
