. pour la dyspnée (essoufflement) dépend de la cause.
Mesures générales
- Ajustement du rythme quotidien avec un bon équilibre entre les activités et les périodes de repos.
- Motivation à faire plus d'exercice
- Optimisation de la consommation d'énergie lors des activités (par exemple, marcher, monter des escaliers).
- Ouvrez les fenêtres, rafraîchissez la pièce
- Soulagez la détresse respiratoire grâce aux ventilateurs portatifs, de table et de sol. Ceux-ci créent un courant d'air qui, dirigé vers les zones nasales et faciales, aide à soulager l'essoufflement.
- L'utilisation de la marche SIDA (canne, marcheur) conduit également à un soulagement de l'essoufflement.
- Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
- Visez un poids normal! Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou de la composition corporelle au moyen d'une analyse d'impédance électrique et, si nécessaire, participation à un programme de perte de poids médicalement supervisé.
Vaccinations
Les vaccinations suivantes sont recommandées, car l'infection peut souvent entraîner une aggravation des symptômes présentés:
- Vaccination contre la grippe
- Vaccination antipneumococcique
Médecine nutritionnelle
- Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
- Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
- Total quotidien de 5 portions de légumes et de fruits frais (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
- Une à deux fois par semaine, des poissons de mer frais, c'est-à-dire des poissons de mer gras (oméga-3 Les acides gras) comme le saumon, le hareng, le maquereau.
- Riche en fibres régime (grains entiers, légumes).
- Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes:
- Régime riche en:
- Coenzyme Q10 (CoQ10) si vous prenez un hypolipidémiant médicaments (médicaments abaissant les graisses).
- Régime riche en:
- Autres recommandations diététiques spécifiques en fonction de la cause de la dyspnée (essoufflement).
- Sélection d'aliments appropriés en fonction du analyse nutritionnelle.
- Voir aussi sous ". avec des micronutriments (substances vitales) »- si nécessaire, prendre un régime alimentaire approprié complément .
- Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.
Médecine du Sport
- Light endurance entraînement (cardio training).
- Préparation d'un de l'aptitude or plan de formation avec des disciplines sportives appropriées sur la base d'un contrôle médical (décomposition cellulaire vérifier ou contrôle de l'athlète) en fonction de la cause de la dyspnée (essoufflement).
- Pour des informations détaillées sur la médecine du sport, veuillez nous contacter.
Physiothérapie (y compris physiothérapie)
- Formation respiratoire
- Stimulation électrique neuromusculaire (NMES) des muscles des jambes - semble offrir un soulagement respiratoire significatif aux patients atteints de MPOC (maladie pulmonaire obstructive chronique)
Psychothérapie
- Relaxation techniques (en particulier pour les crises de détresse respiratoire).
- Informations détaillées sur psychosomatique (Y compris la gestion du stress) est disponible chez nous.