Critique du régime
Les militaires Alimentation est un radical régime d'accident. Les repas sont limités à quelques aliments pendant une semaine. En raison du déficit calorique causé par le faible apport énergétique, le corps passe son métabolisme à une chaleur basse.
Cela signifie que dès que le corps absorbe plus calories encore une fois, il a tendance à accumuler des réserves de graisse au cas où les «mauvais moments» reviendraient. Si l'on mange des repas malsains, riches en graisses et en calories après une semaine militaire régime, l'effet yo-yo suit généralement. Pendant l'armée Alimentation, des symptômes tels que maux de tête et de mauvaises performances peuvent survenir et entraver la vie quotidienne.
L'alimentation est donc très difficile à concilier avec un rythme de travail. Sur une période plus longue, les personnes touchées ne seraient pas en mesure de fournir au corps tout le nécessaire vitamines, minéraux et oligo-éléments. À long terme, le régime militaire provoquerait des symptômes de carence et une anémie. Ce sujet pourrait également vous être utile: Perdre du poids sans faim - est-ce possible?
Évaluation médicale du régime
A régime d'accident comme le régime militaire conduit à une perte de poids rapide. Cependant, en plus de tissu adipeux, les muscles sont décomposés et l'eau est éliminée. L'approvisionnement alimentaire unilatéral fournit au corps une quantité déséquilibrée de nutriments.
Pas assez vitamines et les oligo-éléments sont absorbés. Le Régime militaire est un malsain régime d'accident, qui fournit même au corps moins de 1000 calories dans les trois premiers jours. Le corps passe à la flamme basse en raison du déficit énergétique.
Si vous suivez une alimentation «normale» ou très malsaine après le régime, un effet yo-yo est pratiquement préprogrammé. Après un régime éclair, le corps a tendance à stocker des réserves de graisse pour se préparer à de nouvelles périodes de faim. En résumé, le régime militaire est un régime radical avec une sélection presque aléatoire d'aliments différents, de sorte que l'effet yo-yo après la fin du régime est presque préprogrammé. Ce sujet pourrait vous être utile: Perdre du poids sans sport ni régime - est-ce possible?
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