HISTOIRE
La valériane la racine est utilisée comme remède depuis l'Antiquité. Le nom botanique "valériane»Contient le mot latin« valere »- comment être en bonne santé. Le terme allemand valériane est associé au dieu nordique de la lumière, la valériane, qui représente l'aide et la charité.
Dès 800 après JC, le valériane la racine était utilisée comme moyen d'équilibrer le sommeil et le réveil. Quand il y a trop de sommeil, cela s'équilibre avec le réveil et quand il y a beaucoup de insomnie, ça aide à dormir. Hildegarde von Bingen a également recommandé la valériane contre pleurésie. Sur les chats, les alcaloïdes pyridiniques contenus dans la valériane sont utilisés comme attractifs sexuels. Le odeur de valériane fait rouler les chats sur le sol.
Vidéo
Pour l'usage médicinal de la valériane on prend le porte-greffe séché et ses branches. Le processus de séchage en dessous de 40 ° C produit la valériane typique odeur. En tant que substances médicinales les plus importantes, les racines de valériane contiennent des mono- et sesquiterpènes (acide valérique) et des huiles essentielles.
Préparation
Thé à la valériane: versez 1⁄4 l d'eau froide sur 2 cuillères à café de racine de valériane finement hachée et laissez reposer environ 10 heures en remuant de temps en temps. Puis porter brièvement à ébullition, laisser reposer 10 minutes et filtrer. Vous pouvez boire une tasse de ce thé 2 ou 3 fois par jour. Le bain de valériane a un effet calmant et somnifère: versez 2 litres d'eau sur 100 g de racine de valériane, portez à ébullition et filtrez après 10 minutes. Ajoutez cette décoction à l'eau du bain.
Association avec d'autres plantes médicinales
Thé à base de racine de valériane et Melissa feuilles: Mélanger la racine de valériane et Mélisse feuilles à parts égales. Versez 1⁄4 l d'eau bouillante sur 2 cuillères à café de ce mélange, couvrez et laissez infuser 15 minutes, filtrez. Vous pouvez adoucir avec miel et buvez le thé chaud, lentement, gorgée par gorgée. A un effet calmant et relaxant, soulage le mental crampes. Thé de sommeil: mélanger la racine de valériane et houblon à parts égales, préparation telle que décrite ci-dessus, boire avant de se coucher.
Thérapie et domaines d'application
En médecine traditionnelle, les médicaments à base d'extrait de valériane sont utilisés pour:. La valériane est également efficace pour les muscles tendus après un effort physique. Les effets somnifères de la valériane ont été prouvés à plusieurs reprises chez les humains et les animaux.
Une réduction du temps d'endormissement et une meilleure qualité de sommeil ont été observées, le rendant idéal pour traiter les troubles du sommeil. Pour un usage interne, la valériane est prise tout au long de la journée. En cas de troubles du sommeil, une demi-heure à deux heures avant de se coucher.
La capacité de réaction peut être limitée. La valériane peut également être combinée avec houblon, Mélisse, camomille et la fleur de la passion. Effets secondaires: En tant qu'extrait d'herbes, la valériane a peu d'effets secondaires.
Très rarement, des troubles gastro-intestinaux peuvent survenir lors de la prise de valériane. La valériane ne doit pas être utilisée pendant grossesse ou pendant l'allaitement, car les données sont insuffisantes sur un éventuel effet nocif sur l'enfant. Comme il existe un grand nombre de remèdes à base de valériane différents en Allemagne, il est généralement recommandé d'utiliser des médicaments à base de valériane approuvés en pharmacie, car la qualité pharmaceutique des préparations en pharmacie n'est pas toujours suffisante. - Insomnie
- Troubles du sommeil
- Troubles
- Peur
- Épuisement nerveux
- Révision spirituelle
- Déconcentration
- Irritabilité
- Stress
- DE TÊTE DE ravitaillement
- Migraine
- Inefficacité générale
- Estomac nerveux
