Homéopathie pour la prévention du rhume
Il existe différents remèdes homéopathiques qui peuvent être pris pour prévenir un rhume. L'effet des remèdes homéopathiques repose également sur le renforcement du système immunitaire , afin que les agents pathogènes viraux qui causent un rhume puissent être combattus plus efficacement. La consommation de globules (globules) fondus dans le bouche.
Aconitum est très efficace dans la prévention du rhume. Ce médicament peut être pris lorsqu'un rhume se profile à l'horizon, à cet effet, 5 globules doivent être dissous dans l'eau et bu par gorgées sur une période de 2 à 3 heures. Echinacea est particulièrement bénéfique pour le système immunitaire et peut être pris à l'approche de la saison froide.
Même si les premiers signes du froid apparaissent déjà, les granulés peuvent avoir une influence positive sur l'évolution du froid. Nux vomique est utile lorsque le nez est encombré et un premier grattage du cou se produit. Les apis peuvent également être pris en cas de mal de gorge.
camphre est également utilisé dans les premiers stades, lorsque les personnes touchées commencent à trembler constamment. Belladone est utile lorsque le froid est déjà plus avancé. Umckaloabo est également une préparation purement à base de plantes pour la prévention du rhume lorsque les premiers symptômes existent déjà.
Pour les enfants jusqu'à 12 ans, il est même disponible sur ordonnance aux frais du décomposition cellulaire les compagnies d'assurance. De plus, il existe diverses plantes médicinales qui préviennent les rhumes si elles sont consommées régulièrement. Ceux-ci comprennent le gingembre, le thym, la cardamome, ail ainsi que Millepertuis. Beaucoup d'entre eux peuvent être bu sous forme de thé.
Faire du sport pour éviter un rhume
Si vous voulez éviter un rhume, vous avez besoin d'un système immunitaire . Pour cela, non seulement une saine et équilibrée régime est important, mais aussi faire de l'exercice. L'exercice régulier à l'air frais renforce le système immunitaire.
Cela ne nécessite pas de performances de pointe. En fait, ils obtiennent souvent le contraire et exercent une pression considérable sur le système immunitaire, entraînant un affaiblissement. Endurance sports comme une ronde de jogging, le vélo ou la marche sont idéaux pour garder le corps en forme.
L'exercice devrait cependant faire partie de l'horaire quotidien afin d'avoir des effets positifs sur le système immunitaire. Il est préférable de faire quelque chose environ 3 à 4 fois par semaine pour améliorer votre condition. Mais rappelez-vous: lorsqu'un rhume a éclaté, le corps a besoin de repos. Par conséquent, vous ne devriez pas faire de sport si vous avez un rhume.
