Tout le monde connaît le phénomène de voir se produire quelque chose auquel il s'attendait. Cependant, avoir un mauvais pressentiment à propos de quelque chose peut inévitablement conduire à son occurrence même. Ce phénomène, qui peut être expliqué scientifiquement, s'inscrit souvent dans l'expression d'une prophétie auto-réalisatrice.
Qu'est-ce que la prophétie auto-réalisatrice?
Ce phénomène quotidien, connu en anglais sous le nom de prophétie auto-réalisatrice, est un phénomène qui se situe en sociologie et en psychologie. Ici, le comportement attendu d'une autre personne devient réalité à travers son propre comportement. Un certain type d'action et d'interaction, redouté ou attendu par l'intéressé, est ainsi déclenché par lui à travers précisément ces peurs. Dans ce processus, par exemple, il influence considérablement le comportement d'une autre personne à travers les signaux qu'il envoie lui-même. Le contraire de la prophétie auto-réalisatrice est la prophétie auto-destructrice ou la prophétie auto-destructrice. Dans ce cas, la prophétie, c'est-à-dire le comportement de l'autre personne, ne se produit pas précisément parce que la personne se comporte en conséquence. Les effets des actions et des attitudes consolidées ont été évoqués dès le début du XXe siècle par Otto Neurath, théoricien économique et éducateur populaire, sous le terme de prophétie auto-réalisatrice.
Causes
La cause du fonctionnement des prophéties auto-réalisatrices est l'attente que l'homme place sur certaines personnes ou certaines situations. L'homme est impressionnable. Ainsi, s'il entend quelque chose de négatif sur une autre personne d'une personne, il se comportera différemment envers cette personne que s'il l'avait rencontré sans cette connaissance. Selon la force avec laquelle son propre comportement est influencé par l'expérience des autres, plus il sera remarqué par les autres. À l'inverse, ceux qui se trouvent perçus comme plutôt antipathiques réagiront à leur tour en conséquence. Ainsi, la prophétie faite précédemment par l'autre personne semble acquérir son véritable noyau. Parlé différemment: les gens se comportent généralement de manière plus réservée envers les personnes qui les approchent avec un certain degré de méfiance. Cela conduit aux déclarations quotidiennes habituelles, qui contiennent une prémonition accomplie. La raison en est le manque de connaissances sur son propre comportement. En règle générale, les personnes concernées ne se rendent pas compte de leur propre endettement par rapport à ce qui s'est passé et ne sont pas perçues comme telles.
Symptômes, plaintes et signes
Même si la personne est incapable d'auto-évaluer son comportement, les autres peuvent le remarquer. Ainsi, une prophétie auto-réalisatrice peut être jugée comme telle, en particulier par des étrangers. La déviation de son propre comportement par rapport à la norme ou à la norme habituelle est typique. Cela peut souvent être évalué beaucoup plus facilement par d'autres personnes que par la personne affectée elle-même. Les processus psychologiques tels que penser, ressentir, percevoir et se comporter interagissent ici et influencent non seulement l'image de l'autre personne ou une situation, mais aussi l'auto-évaluation. Divers exemples illustrent les effets d'une prophétie auto-réalisatrice. Par exemple, propager délibérément des rumeurs déguisées en prédictions peut développer leur propre dynamique et donc être utilisées de différentes manières. La situation est similaire avec les examens. Si, par exemple, un étudiant ou élève se dit qu'il échouera avant l'examen, cela peut conduire à un échec réel dans la situation d'examen. La raison en est souvent non pas tant le manque de capacité, mais plutôt l'attente et la peur, ce qui conduit à une augmentation stress niveau. Un exemple très typique est aussi la peur d'un augmentation du pouls or sang pression avant la visite chez le médecin. La tension supposée conduit très souvent à la réalisation de l'attente, même si le sang la pression est normalement dans la plage normale. Par conséquent, les médecins ne prennent souvent pas de légères déviations trop au sérieux. Ainsi, il existe de nombreux autres exemples, qui entrent dans cette gamme.
Diagnostic et évolution de la maladie
Il est rarement facile pour la personne affectée de raconter ce à quoi elle s'attend et ce qui s'est passé. Une récapitulation de la situation est nécessaire pour comprendre ce qui a provoqué la réalisation de ses soupçons. D'autres peuvent également aider à l'évaluer de l'extérieur. De cette manière, une récurrence peut être atténuée.
Complications
On peut douter qu'une prophétie auto-réalisatrice puisse entraîner des complications. Au contraire, la prophétie auto-réalisatrice, de par sa nature, joue un rôle dans de nombreuses complications. Cela est particulièrement vrai pour les patients hospitalisés et leurs trajectoires de rétablissement. Ainsi, l'attente négative de traitement ou de guérison aura également une influence négative sur cela. Cela se justifie déjà par le fait qu'une attitude d'attente influence inconsciemment les activités végétatives du corps - et conduit, par exemple, à des symptômes d'anxiété (palpitations, transpiration, agitation). Ces choses peuvent compliquer le traitement. Puisqu'il est presque impossible d'influencer la transmission de la tendance aux processus de pensée correspondants, il est courant que certaines personnes regardent plus négativement les événements qui se déroulent autour d'elles et d'autres plus positivement. En conséquence, la seule chose qui peut être faite est de formuler une prophétie auto-réalisatrice d'une manière positive afin que la placebo des effets et une action inconsciente de la personne correspondante peuvent survenir. Ici, la croyance en la prédétermination d'un destin joue également un rôle. Dans l'ensemble, il a été démontré que les prophéties auto-réalisatrices en particulier sous forme de peurs (de chutes, d'accidents) conduire à un peu plus de ces événements chez les personnes affectées. Cela peut généralement être appelé une conséquence négative - ou une complication - dans ce contexte.
Quand faut-il aller chez le médecin?
La question de savoir si quelqu'un a besoin de consulter un médecin au sujet d'une prophétie auto-réalisatrice est discutable. Un exemple serait si quelqu'un souffre de la peur cancer pendant des années, puis découvre réellement des signes d'une telle maladie. Bien sûr, quelqu'un qui découvre des signes de cancer a besoin de voir un médecin rapidement. Cependant, le problème avec la prophétie auto-réalisatrice est que le malade attend juste que de tels signes soient découverts. Il y a un risque de mauvaise interprétation. Une proximité avec l'hypocondrie ne peut être totalement exclue. En soi, les prophéties auto-réalisatrices n'ont aucune valeur de maladie. La plupart des gens doivent faire face à de tels phénomènes plusieurs fois dans leur vie sans avoir à consulter un médecin. Nous rencontrons des prophéties auto-réalisatrices sous la forme de placebos. Nous attribuons des effets à ceux-ci, bien qu'ils ne contiennent aucune substance active. Même homéopathie or Fleurs de Bach on dit de n'être rien d'autre qu'un placebo sans ingrédients actifs. De même, l'effet nocebo peut être une prophétie auto-réalisatrice du contraire. Certains patients croient qu'un médicament leur nuira et ressentira en fait des effets secondaires. Il est bien connu que les personnes âgées tombent plus souvent lorsqu'elles ont peur de le faire. Mais une prophétie auto-réalisatrice n'est pas bonne pour la visite d'un médecin tant qu'elle n'a pas causé une conséquence nécessitant un traitement. Il n'en a pas besoin en soi.
Traitement et thérapie
Malgré la connaissance, il peut être difficile d'empêcher une prophétie auto-réalisatrice et de travailler activement contre elle. Cela nécessite un contrôle complet de votre propre corps et beaucoup de volonté. Quiconque a déjà essayé de supprimer des réactions physiques ou des sentiments sait à quel point cela peut être difficile. Par conséquent, il ne suffit pas toujours de prendre conscience de son propre comportement pour combattre une telle prophétie. Cependant, dans certains cas, un entraînement conscient peut aider à garder son propre corps sous contrôle et à tromper toutes les pensées. Ainsi, il est également vrai de se forger sa propre image d'une personne ou d'une situation au lieu de prendre l'image des autres comme une donnée.
Prévention
Cela peut être utilisé pour éviter un effet indésirable dans diverses situations. Cependant, les prophéties auto-réalisatrices fonctionnent également dans l'autre sens - dans un sens positif. Par conséquent, il existe également la possibilité de s'adapter positivement aux situations. Une attitude généralement positive peut aider à influencer les gens autour de vous de manière sympathique et à contrôler vos sentiments en conséquence. Ainsi, il est également plus facile d'aborder les situations d'examen ou d'éviter les choc lors de la prochaine visite chez le médecin.
Suivi
La prophétie auto-réalisatrice est souvent étroitement associée aux croyances ou aux superstitions du patient. Les peurs sont souvent associées à ce syndrome. Ainsi, il est important qu'après thérapie, le risque de rechute est maintenu aussi bas que possible grâce à un suivi cohérent. Un suivi de la prophétie auto-réalisatrice peut être organisé avec le psychologue. Une coopération active du patient est nécessaire dans tous les cas. Tout d'abord, il est important de découvrir à plusieurs reprises des situations dans lesquelles une prophétie du patient ne s'est pas accomplie. Cela réduit progressivement la croyance que penser à un mauvais résultat peut en fait le provoquer. Idéalement, cela réduit continuellement l'anxiété du patient et le stabilise. Dans le suivi, le patient peut, par exemple, conserver une liste qui lui démontre de manière vivante après un certain temps que les prophéties n'ont aucun lien significatif avec la réalité. Les personnes qui sont confrontées à la prophétie auto-réalisatrice en tant que problème psychologique ont encore souvent de l'agitation et des tensions intérieures, même après thérapie. Ici, détente les méthodes peuvent être un remède efficace. Dans les cours, par exemple, muscle progressif détente, entraînement autogène or Yoga peut être appris. Ensuite, les exercices appris peuvent simplement être poursuivis à la maison au besoin pendant le suivi.
Voici ce que vous pouvez faire vous-même
La prophétie auto-réalisatrice est étroitement associée aux pensées négatives chez la personne concernée. Par conséquent, l'auto-assistance est non seulement possible, mais même un facteur important en ce qui concerne le processus de récupération. Le premier pas dans la bonne direction ici peut être, par exemple, de garder à l'esprit combien d'événements dans la vie ont un résultat positif et que ceux-ci sont clairement majoritaires. Les conversations en famille ou entre amis peuvent également aider à surmonter petit à petit une humeur négative. Des listes contrastant d'expériences positives et négatives montrent que la pensée négative n'a que rarement une base réelle dans les faits. Dans les cas graves, il est utile de consulter un psychologue. Mais le traitement psychothérapeutique est également lié à l'auto-assistance, car il nécessite de la perspicacité et de la coopération de la part de la personne concernée afin de traiter avec succès la prophétie auto-réalisatrice comme une attitude de base négative. Cela signifie que dans les séances avec le psychologue, non seulement les causes de cette réflexion sont discutées, mais aussi des instructions concrètes d'action sous forme d'exercices, qui sont ensuite mises en œuvre à la maison dans la vie quotidienne. Un groupe d'entraide peut également être utile, car l'échange avec des personnes partageant les mêmes idées aide ceux qui sont touchés par la compréhension qu'ils reçoivent, tout comme les conseils concrets que les participants expérimentés du groupe peuvent souvent donner.
