Pendant ce temps, de plus en plus de malades se plaignent d'un dos raide. Dans ce cas, la zone arrière semble carrément raide et l'inconfort se produit à intervalles irréguliers.
Qu'est-ce qu'un dos raide?
La douleur d'un dos raide se trouve dans la région du bas du dos et ne permet pas aux malades de dormir la nuit. Le dos dit raide est un phénomène symptomatique qui peut apparaître à tout moment, indépendamment de ce que la personne affectée fait droit. le douleur se trouve dans la région du bas du dos et ne permet pas à la personne touchée de dormir la nuit. Le quotidien sensation de fatigue causée par les nuits blanches, mais aussi la sensation constante d'être complètement raide, rend la tâche difficile pour les personnes touchées. Les patients ont peu de mobilité et souffrent en permanence de douleur. La plupart du temps, les plaintes sont initiales et s'intensifient avec le temps. Si la mal au dos persiste plus longtemps sans aucune perspective d'amélioration, un hernie discale peut se produire dans le pire des cas. Les personnes touchées ne peuvent pas se tenir debout ou s'asseoir pendant de longues périodes, car elles ressentent alors une douleur intense.
Causes
Les patients qui se plaignent souvent d'un dos raide ont certainement réfléchi à la cause possible de l'inconfort. Il n'est pas rare que les patients passent d'un médecin à un autre et obtiennent rarement ce qu'ils espèrent: guérir. Dans la plupart des cas, ce sont des erreurs de posture, des charges unilatérales, des courbures de la colonne vertébrale et des tensions qui déclenchent la raideur du dos et la douleur associée. Pendant ce temps, de nombreuses professions sont exercées, dans lesquelles on siège presque uniquement. Cela conduit à des postures unilatérales qui endommagent tout l'organisme. La première pierre des maux de dos est ainsi posée. Mais le transport de charges peut également endommager la colonne vertébrale et conduire à un dos raide. Nerfs sont souvent pincés ou les hernies discales redoutées se produisent. Ceux-ci provoquent alors une très grande douleur.
Maladies avec ce symptôme
- Syndrome de Facet
- Raideur musculaire
- Polio
- Arthrite des articulations vertébrales
- Hernie discale
- Douleur sciatique
- Inflammation pelvienne rénale
- Lumbago
- Courbure de la colonne vertébrale
- Obésité
- Ostéoporose
- Dysménorrhée
Diagnostic et cours
Les personnes touchées qui ont le dos raide pendant une longue période devraient absolument consulter un médecin. Dans la plupart des cas, la tension est la cause de la douleur. Cependant, il est également possible que des maladies sous-jacentes graves soient à l'origine de mal au dos. Il peut s'agir de tumeurs, par exemple, qui peuvent déclencher une douleur similaire. Afin d'exclure cela, un médecin doit absolument être consulté, qui peut ensuite diagnostiquer la douleur après un examen approfondi. Le médecin proposera alors un thérapie pour éliminer ou au moins réduire les symptômes angoissants. Les symptômes d'un dos raide sont généralement de nature chronique et s'aggraveront certainement sans thérapie. De plus, il est alors possible que plus d'inconfort se développe. C'est pourquoi il est si important que le diagnostic soit posé par le médecin le plus tôt possible. Si le dos raide existe depuis longtemps, il n'est pas forcément possible d'éviter que la douleur irradie vers d'autres parties du corps. Cela affecte alors principalement les fesses et les cuisses.
Complications
Un dos raide est souvent dû à des problèmes au niveau de la colonne lombaire ou du bassin. Ici, la contraction musculaire initiale, à moins d'être traitée rapidement et avec succès, peut conduire à un certain nombre de complications. Ceux-ci inclus la douleur aiguë cela peut devenir chronique. De plus hernie discale peut se développer. Si les troubles proviennent du haut du dos, une tension intense et une douleur intense peuvent se développer dans le cou, en particulier dans le rachis thoracique supérieur et le rachis cervical. Un lieu de travail qui n'est pas conçu de manière ergonomique peut exacerber cette évolution négative. Ici aussi, il y a finalement la menace d'un hernie discale. De plus, un engourdissement peut survenir au niveau des extrémités, en particulier au niveau des doigts. Vertiges et sévère maux de tête sont également des complications courantes du dos conditionDans ce cas, le mal de tête peut prendre migraine- ressemblent à des caractéristiques et affectent gravement la qualité de vie du patient. Si la raideur est causée par une gêne au milieu du dos, une grave irritation musculaire peut en résulter. De plus, la déformation de la côte-vertébrale les articulations, en particulier la colonne thoracique, peuvent survenir. À condition que le dos rigide soit simplement dû à une mauvaise posture pendant le sommeil, à un long trajet en voiture ou à un long vol, aucune complication n'est à prévoir.
Quand devriez-vous voir un médecin?
Si un dos raide ne s'améliore pas avec l'application de chaleur et d'exercice et détente, si la raideur continue de progresser ou si la douleur augmente, le médecin de premier recours doit être consulté pour une évaluation initiale. Si des examens complémentaires sont nécessaires, le médecin peut orienter le patient vers un orthopédiste, un neurologue ou un radiologue. Si médicament thérapie or physiothérapie a déjà été initiée et les plaintes persistent sans relâche, un changement de traitement ou des diagnostics supplémentaires peuvent être nécessaires: une discussion avec le médecin traitant fournira des informations sur les options thérapeutiques envisagées. Une visite rapide chez le médecin est indiquée par des symptômes de paralysie ou de troubles sensoriels causés par un dos raide, qui peut s'étendre très loin dans le jambe. La douleur et les mouvements limités dans le dos causés par une chute ou un accident de la route doivent également être immédiatement clarifiés par un médecin. Il n'est pas rare que des facteurs psychologiques tels qu'une grande stress, un trouble d'anxiété ou une surcharge chronique sont la cause de la raideur du dos ou au moins contribuent aux symptômes. Une discussion avec un psychiatre ou le psychologue peut contribuer dans ce cas de manière substantielle à l'amélioration de la plainte.
Traitement et thérapie
La plupart des personnes ayant un dos raide souffrent beaucoup de l'inconfort, tant physiquement que psychologiquement. Pour cette raison, le seul désir de ces malades est d'annihiler ou au moins de soulager la douleur. Pour que ce désir devienne réalisable, un exercice régulier est absolument nécessaire. La plupart des patients ont des muscles très faibles et ils manquent complètement de force. Parfois, il y a aussi un raccourcissement de zones musculaires entières. Dans ce cas, étirage les exercices sont particulièrement adaptés. Mais bien sûr, le sport approprié est très important pour renforcer les muscles en permanence et fournir ainsi un cadre corporel stable. De nombreuses personnes adoptent chaque jour une posture unilatérale, ne serait-ce qu'en raison de leur activité professionnelle. Par conséquent, il est très important que ces groupes de personnes en particulier fournissent une compensation sportive. Si l'activité physique n'est pas possible pendant les heures de travail, elle doit absolument être pratiquée pendant le temps libre. Pour traiter le dos raide, il est toujours fortement recommandé d'appliquer de la chaleur sur les zones touchées. Cela conduit à un relâchement des muscles, qui se détend alors plus facilement et permet un mouvement sans douleur. Cependant, s'il y a inflammation dans la zone arrière, il est essentiel de ne pas ajouter de chaleur, car cela augmentera la réaction inflammatoire.
Perspectives et pronostics
Un dos rigide peut être traité relativement bien. Cependant, dans ce cas, l'engagement du patient est également requis. Un médecin doit être consulté. Souvent, un dos raide se produit en raison d'une posture de base incorrecte, ce qui a un effet négatif sur le dos à long terme. En plus du dos rigide lui-même, il y a aussi mal au dos. Si, en plus de la raideur du dos, une douleur survient également, un soi-disant thérapie de la douleur peut être emporté. Cela réussit dans de nombreux cas et peut grandement limiter le symptôme. En cas de problèmes de dos supplémentaires, physiothérapie est recommandé pour traiter le dos et la mauvaise posture assise. Ici, un traitement par la chaleur et des massages est également effectué. De même, des applications de chaleur à domicile sont possibles. Un dos raide ne peut pas être traité dans tous les cas. Cependant, l'évolution de la maladie est positive si elle est traitée tôt. Cependant, le patient doit également faire de l'exercice et faire attention à une posture saine du dos au quotidien.
Prévention
Cependant, ceux qui n'ont pas eu de plaintes avec un dos raide jusqu'à présent sont également invités à ne pas négliger l'exercice. C'est le seul moyen de garantir l'absence de réclamations à l'avenir. Pour éviter ces réclamations, il est également important d'éviter les postures unilatérales et incorrectes. Quelle que soit l'activité, la posture doit toujours être prise consciemment. Ainsi, le dos raide peut être évité avec une probabilité élevée, à condition qu'aucune maladie causale ne soit présente.
C'est ce que tu peux faire toi-même
La tension dans la colonne vertébrale est très douloureuse et limite considérablement la mobilité. Pour la douleur aiguë causés par la tension, les accumulations de boue et rayonnement infrarouge ont prouvé leur efficacité. Le positionnement des pas est utile pour soulager la douleur aiguë. Les jambes sont placées surélevées à angle droit tandis que le dos est plat. Les traitements thermiques détendent les zones tendues et procurent ainsi un soulagement. Après la phase aiguë, l'exercice est à l'ordre du jour, car malgré la douleur, le repos n'est pas recommandé. Dans la plupart des cas, le problème est la tension musculaire causée par une mauvaise position assise ou couchée. L'exercice est également la bonne chose à faire en cas de tension dans la colonne cervicale. Ceux qui doivent beaucoup s'asseoir en raison de leur travail doivent toujours garder une posture droite et se protéger des courants d'air. Il est conseillé de prendre des pauses régulières de l'exercice. Cela renforce les muscles et stabilise le os. Même avec une douleur intense, les patients ne doivent jamais rester au lit pendant de longues périodes. L'entraînement physique réduit la douleur et peut conduire jusqu'à sa disparition complète. Les personnes non entraînées devraient marcher, faire du vélo ou nager pendant au moins 20 minutes par jour. Même prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur peut aller très loin. Se pencher facilement sur le dos soulage la pression et évite d'endommager les disques intervertébraux. Pour ce faire, les patients plient légèrement les genoux vers l'avant mais gardent le haut du corps droit. Le levage de charges se fait en abaissant les genoux avec le haut du corps étendu. La colonne vertébrale ne doit pas «s'affaisser».
