Introduction - À quel point est-ce dangereux?
Si un sourcil se contracte involontairement, il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Dans la plupart des cas, cependant, cela est totalement inoffensif et disparaît de lui-même. Les déclencheurs possibles peuvent être la nervosité, le stress, la surstimulation ou le manque de sommeil.
Une autre cause de sourcil contraction peut être un manque de minéraux, en particulier un manque de magnésium. Ces secousses nerveuses se produisent également dans d'autres parties du corps, mais souvent nous ne les percevons pas comme telles. Cependant, parce que la peau du visage est fine et que les muscles sont si proches sous la peau, ces contractions musculaires y sont plus facilement perçues. Très rarement, troubles au cours du crâne nerfs peut également provoquer de telles secousses.
La cause
Il existe diverses causes, pour la plupart inoffensives, des sourcils contraction. Par exemple, les décharges potentielles nerveuses involontaires, également appelées fasciculations. Ce sont très rapides contractions des faisceaux musculaires.
Ces fasciculations ne sont généralement pas pathologiques, mais ne peuvent malheureusement pas être influencées. Ces contractions musculaires involontaires peuvent également affecter l'œil lui-même. Parfois, même des jours ou des semaines peuvent s'écouler contraction s'arrête à nouveau.
Les fasciculations sont généralement déclenchées par le stress ou la fatigue. Si la contraction des sourcils se produit sur une période plus longue ou augmente en intensité au fil du temps, elle doit être clarifiée par un médecin pour exclure une maladie nerveuse ou similaire pour des raisons de sécurité. Il est préférable de consulter un neurologue (spécialiste des nerfs) pour cela.
Les paupières sont plus souvent touchées que les sourcils. Si un sourcil se contracte, il peut également s'agir d'un soi-disant tic. Une distinction est faite entre les tics moteurs et vocaux.
Les causes d'un tic sont malheureusement encore relativement inconnues. Fréquemment, un tic moteur est un plissement des yeux, mais une contraction du sourcils peut également refléter un tic. Outre le stress / fatigue et un tic, un minéral changé équilibre est également au premier plan.
A magnésium la carence en particulier joue ici un rôle. Une carence peut entraîner divers symptômes. Ceux-ci incluent surtout le veau crampes, palpitations, endormissement des mains et des pieds, ainsi que les fasciculations déjà évoquées.
Les causes neurologiques sont également des causes possibles. Par exemple, une compression nerveuse ou une maladie du cerveau. Notre mimique muscles du visage sont fournis par le soin du visage nerfs.
Si une constriction se produit au cours du nerf, ce qui peut entraîner une augmentation des décharges du nerf, ces décharges peuvent se manifester par une contraction du nerf sourcils. Ce tableau clinique est appelé hémispasme facial. Si la contraction des sourcils se produit sur une longue période de temps ou à plusieurs reprises ou est accompagnée d'autres symptômes, le médecin doit préciser s'il ne s'agit pas d'un cerveau désordre.
En règle générale, cependant, une cause neurologique de contraction des sourcils est très rare. - Quelle peut être la cause des contractions des sourcils? - Les contractions du visage
Un manque de magnésium peut être responsable de contractions des sourcils.
Le manque de magnésium affecte négativement la communication entre le nerf individuel et les fibres musculaires, ce qui peut provoquer des contractions du sourcil. Des minéraux tels que le magnésium stabilisent la cellule et garantissent ainsi que toutes les impulsions ne sont pas transmises à la cellule. Normalement, nous ne réagissons de cette manière qu'aux signaux supérieurs à un certain niveau de stimulus.
Cependant, s'il y a une carence en magnésium, la membrane devient plus perméable. En conséquence, les cellules nerveuses et les fibres neuromusculaires sont plus facilement excitables et des secousses incontrôlées peuvent se produire. Une carence en magnésium peut être causée par un apport insuffisant, par exemple par une alimentation déséquilibrée ou par une diarrhée.
D'autre part, une carence en magnésium peut également être causée par une excrétion accrue. Cela peut être le cas lors d'un exercice physique intense, grossesse ou dans les phases stressantes de la vie. D'autres déclencheurs de faibles niveaux de magnésium peuvent être des maladies telles que diabète, chronique un rein maladie, maladie cœliaque ou consommation élevée d'alcool.
Pour éviter une carence en magnésium, plus de grains entiers, de graines et de légumineuses peuvent être consommés. Le stress peut également provoquer des contractions des sourcils. Travailler de longues heures devant des ordinateurs et fatigue peut augmenter ces secousses.
De plus, le stress peut causer cou tension, ce qui conduit à une mauvaise posture. La mauvaise posture peut avoir un effet négatif et provoquer un stress ou une tension dans le muscles du visage, ce qui déclenche les contractions. Afin de traiter les contractions avec succès, ce cercle vicieux doit être rompu.
Divers détente méthodes et exercice physique (p. ex. endurance sports ou Yoga) sont recommandés pour cela. De plus, il faut dormir suffisamment longtemps pour laisser au corps suffisamment de temps pour se régénérer. Comment réduire le stress?
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