De nombreuses personnes souffrent également d'un influencer infection ou une froid en été. Causes du soi-disant été grippe sont les mêmes que pour une maladie en hiver: c'est une infection à virus. Cependant, certains déclencheurs favorisent le développement d'un tel été grippe, surtout pendant la saison chaude. Qu'est-ce qui aide contre l'infection? Nous signalons les symptômes typiques de l'été grippe, donnez des conseils sur la façon de traiter grippe d'été et expliquez comment éviter la grippe estivale.
Grippe d'été ou froid d'été?
Même si le terme grippe est souvent assimilé à un du froid, une «vraie» grippe est à proprement parler une maladie très grave. La grippe est déclenchée par influencer virus, qui sont très sensibles à la température. Par conséquent, la saison de la grippe est traditionnellement au cours de la du froid saison. UNE du froid, d'autre part, est également connue comme une infection pseudo-grippale ou (en termes techniques) comme une infection respiratoire aiguë. Les déclencheurs sont également virus, dont beaucoup, similaires à la influencer virus, ont tendance à se produire en hiver. Cependant, même en été, certains agents pathogènes peuvent déclencher un rhume. Il s'agit notamment des virus parainfluenza, des rhinovirus et de divers virus (plutôt inoffensifs) de la famille des coronavirus. Néanmoins, le terme «grippe d'été»Est si commun dans la langue vernaculaire qu'il sera utilisé ci-dessous.
Causes et déclencheurs d'une «grippe» en été
Des études ont montré que pour plus de 90% de la population, grippe d'été est une conséquence de notre propre comportement. Cela signifie que notre comportement peut aider à promouvoir le virus de la grippe estivale. La cause de la grippe estivale s'explique facilement: par exemple, si un corps chauffé et en sueur est de plus en plus exposé aux courants d'air en été - par le biais de la climatisation, d'un ventilateur, des fenêtres de voiture ouvertes, ou dans les avions ou les trains - les muqueuses se dessèchent. En conséquence, ils ne peuvent plus remplir correctement leur fonction de «bouclier protecteur» contre les agents pathogènes envahissants, ce qui favorise le développement de la grippe estivale. Les boissons trop froides peuvent également assécher les muqueuses. D'autres déclencheurs peuvent être un apport hydrique insuffisant, de longues séances de bronzage (parfois même en coup de soleil), ou rafraîchir le corps par des bains froids ou des vêtements mouillés (par exemple, des vêtements en sueur ou des maillots de bain mouillés). le système immunitaire est affaibli, ce qui le rend plus sensible aux virus. N'oubliez pas que les virus sont très contagieux et peuvent se propager rapidement dans de grandes foules. Par conséquent, évitez les grandes foules autant que possible et n'oubliez pas de vous laver les mains régulièrement. Veillez également à ne pas infecter les autres, par exemple en toussant ou en éternuant dans un mouchoir en papier ou dans le creux de votre bras plutôt que dans vos mains.
Symptômes de la grippe estivale: fièvre et gorge irritée
La grippe estivale typique s'annonce - tout comme un rhume en hiver - par des symptômes tels qu'une sensation de grattage sec dans la gorge, un liquide qui coule nez, mal de tête ainsi que sensation de fatigue. Il y a souvent des signes de grippe estivale en plus d'un rhume:
- Mal de tête
- Gorge irritée
- Fever
- Mal d'oreille
- Douleur dans les membres
- Frissons
- Vomissement
- Douleurs abdominales ou diarrhée
Les virus infectent facilement toutes les muqueuses du corps. Vous vous sentez malade et mou, vous préférez donc passer l'été à la maison au lit plutôt que sur la pelouse natation piscine.
Grippe d'été ou COVID-19?
En raison de la pandémie actuelle de coronavirus causée par l'agent pathogène SRAS-CoV-2, beaucoup de ceux qui montrent des signes de rhume en été ont peur de tomber malades COVID-19. Apprenez à distinguer les symptômes des deux maladies dans cet article.
Combien de temps dure un froid d'été?
Habituellement, la grippe estivale est terminée après seulement quelques jours. Par conséquent, en règle générale, la grippe estivale n'est pas considérée comme dangereuse. Néanmoins, il ne doit en aucun cas être sous-estimé.
Traitement d'une grippe d'été: que faire?
Quel est le meilleur traitement contre la grippe estivale? Même si le temps est beau et tentant, une grippe estivale doit être correctement guérie. Une fois qu'il vous a attrapé, il en va de même pour le traitement que pendant la saison froide: ne surchargez pas votre corps trop tôt. Permettez-lui de se reposer et de dormir, car c'est ce dont il a le plus besoin maintenant. thérapie. La meilleure chose à faire avec la grippe estivale est d'agir rapidement dès l'apparition des premiers symptômes. Un rinçage au sel du nez est très approprié. Cela apaise les muqueuses et désinfecte en raison de la forte teneur en sel. UNE spray nasal avec eau de mer peut également aider à humidifier les muqueuses. Comme avec le froid hivernal, vitamines sont très utiles pour renforcer le système immunitaire et se débarrasser de la grippe estivale le plus rapidement possible. Celles-ci incluent, avant tout, vitamine C, zinc ainsi que magnésium. Vous devriez également boire beaucoup, de préférence du thé, des jus de fruits et des minéraux d'eau - mais pas de boissons trop froides. Les meilleurs conseils contre les symptômes du rhume
Quels remèdes maison aident à lutter contre la grippe estivale?
Les remèdes maison suivants peuvent soulager la grippe estivale:
- Des effets très positifs sont attribués au gingembre racine, ce qui provoque un renforcement des défenses. Pour cela, versez quatre à cinq tranches de gingembre avec ébullition d'eau. Buvez ceci comme un thé.
- Effet anti-inflammatoire camomille thé ainsi que sage thé - meilleur comme solution de gargarisme.
- Fever peut être bien traité avec des enveloppements de veau ou par une cure de transpiration avec du thé de fleurs de sureau ou de tilleul.
Indépendamment des remèdes maison pour la grippe d'été, ce qui suit s'applique: le corps a besoin de repos pour guérir la grippe.
8 conseils pour éviter une grippe estivale.
Les conseils suivants peuvent aider à prévenir la grippe estivale:
- N'étanchez pas la soif avec des boissons glacées provenant directement du réfrigérateur.
- Buvez au moins deux à trois litres par jour.
- Evitez les courants d'air et l'ensemble de climatisation très frais.
- Évitez trop de soleil. Cela affaiblit les défenses.
- Les vêtements mouillés ou en sueur ne portent pas trop longtemps.
- L'exercice en plein air est fortement recommandé. Cela donne au corps la possibilité de se reconstituer vitamine D magasins.
- Faites de l'exercice régulièrement pour rester en forme. Cela renforce le système immunitaire .
- Faites attention à un régime avec beaucoup de fruits et légumes. Beaucoup vitamine C est contenu dans les pommes, les kiwis, les pamplemousses ainsi que les poivrons.
