Notre esprit subconscient stocke toutes les impressions, idées, désirs, actions et Mémoire qui ne sont pas actuellement actifs. L'esprit subconscient est différent de l'esprit inconscient. Ce sont des processus corporels auxquels nous ne pensons pas, c'est-à-dire Respiration, rythme cardiaque et sang circulation.
Qu'est-ce que l'esprit subconscient?
L'esprit subconscient est cette zone de la psyché qui ne nous est pas accessible. C'est une partie importante de notre être et est subordonnée à l'esprit conscient. L'esprit subconscient est cette zone de la psyché qui ne nous est pas accessible. C'est une partie importante de notre être et subordonnée à la conscience. Les rêves sont considérés comme le langage de l'esprit subconscient. Plus de 90% de nos pensées et actions sont contrôlées par le subconscient. L'esprit subconscient garantit que de nombreuses actions sont automatiques et soulage ainsi l'esprit conscient. Lorsque nous sommes éveillés, le subconscient agit comme un filtre. Il traite chaque pensée et ne transforme aucune évaluation en bonne ou en mauvaise. Le subconscient apprend par la répétition. Plus souvent on lui présente certaines informations, plus de telles déclarations sur l'existence se manifestent. Pendant la lecture, par exemple, l'esprit subconscient coopère. C'est parce que tout ce que nous absorbons en lisant correspond aux connaissances, aux souvenirs, aux désirs et aux idées inconsciemment disponibles. Lorsque nous lisons, non seulement nous prenons en compte les faits, mais nous avons une impression individuelle de ce que nous lisons, qui est traitée dans le subconscient. Le subconscient perçoit également les choses que notre cerveau, s'il les prenait consciemment, serait submergé. Ainsi, toutes les perceptions qui ne sont pas liées à l'activité actuelle sont absorbées par le subconscient. Sinon, nous ne pourrions pas nous concentrer sur une activité.
Fonction et tâche
Depuis la fondation de la psychanalyse par Sigmund Freud, le subconscient fait l'objet de controverses. Selon Freud, le subconscient stocke des contenus refoulés que nous censurerions consciemment. Dans le subconscient, le refoulé continue de fonctionner et, s'il n'est pas «mis au jour», il peut conduire aux troubles émotionnels. Le psychanalyste CG Jung décrit le subconscient collectif comme ayant stocké des expériences de toute l'histoire humaine. Ces hypothèses sur la psyché sont difficiles à vérifier empiriquement, mais du côté physiologique, par exemple, elles ont trouvé leur preuve dans l'épigénétique, dans laquelle les expériences individuelles et collectives s'inscrivent biologiquement. La programmation neurolinguistique voit dans le subconscient tout ce qui échappe à l'attention momentanée. Même lorsque nous ne le réalisons pas, l'esprit subconscient contrôle la plupart de nos actions et sentiments. Les pensées déclenchent des impulsions électriques et des réactions chimiques dans le cerveau. Une fois que l' cerveau reçoit une impulsion électrique, des réactions se produisent. Il répond à la pensée et des substances chimiques de contrôle sont libérées. Le central système nerveux est mis en attente pour produire des réactions appropriées. Avec le jour de la naissance, ni l'esprit conscient ni le subconscient ne sont fortement développés. Désormais, chaque image, chaque stimulus, chaque contact, chaque mot prononcé imprime le subconscient. Les pensées que nous avons absorbées en permanence sont particulièrement fortement imprimées. Mais que ce soit vrai ou non, notre subconscient imprime toutes les informations acquises. Ainsi, nous stockons également les déclarations inutiles, superflues et fausses et les solidifions. La publicité, par exemple, fait un grand usage de ces connaissances. L'homme est une créature d'habitude et a tendance à former des schémas d'action et de pensée inconscients et à agir en conséquence. Même si nous croyons que nous prenons des décisions principalement rationnelles et raisonnables, la plupart de nos décisions sont dirigées par le subconscient.
Maladies et affections
Nous ne pouvons pas simplement récupérer des informations de l'esprit subconscient. Pour ce faire, il faut utiliser certaines techniques que les psychologues, psychothérapeutes, psychanalystes ou hypnotiseurs maîtrisent. Dans de nombreuses maladies psychosomatiques, expériences traumatisantes et difficultés qui en résultent à traiter avec d'autres personnes, le subconscient peut être utilisé pour la résolution de conflits et la guérison. Encore et encore, nous entendons parler d'auto-guérison spontanée, même chez des patients supposés non traités. Dans ces moments, l'esprit subconscient était actif. Alors que l'esprit subconscient était autrefois considéré comme le lieu des forces obscures, la médecine utilise aujourd'hui son immense pouvoir. Les pensées peuvent guérir les maladies, mais elles peuvent aussi nous rendre malades. Les pensées et les attitudes de notre esprit peuvent même influencer et changer nos gènes, encore une fois une référence à l'épigénétique. La recherche a montré que deux personnes ayant une constitution génétique identique, une maladie identique, des chances de guérison identiques et même le même traitement évolueront complètement différemment. L'un peut mourir, l'autre guérir. Ceci n'est influencé que par le pouvoir des pensées et des systèmes de croyance individuels. Lors du traitement de maladies physiques, les médecins essaient de «puiser» dans le subconscient. Les personnes qui remarquent à plusieurs reprises des problèmes dans leurs relations avec les autres, qui se sentent constamment malheureuses et déprimées, recherchent souvent une aide thérapeutique après une certaine période de souffrance. Le psychothérapeute utilise différentes méthodes de traitement. Dans les états du cerveau détendus, le subconscient absorbe les informations de manière encore plus intensive, de sorte que le thérapie fonctionne particulièrement bien dans un état de repos. Les vieilles pensées nuisibles sont écrasées et remplacées par des pensées saines. Dans ce domaine, il existe des psychothérapie, psychothérapie psychologique approfondie et thérapie comportementale. De la conversation psychothérapie ainsi que le thérapie systémique sont également reconnus scientifiquement. En analytique psychothérapie, les processus inconscients sont rendus conscients et l'incompréhensible peut être expérimenté consciemment. Au cours du traitement, un modèle peut être discerné dans la façon dont le client se rapporte aux autres et à lui-même. Le traitement permet une compréhension plus profonde de soi-même, à partir de laquelle une nouvelle façon de traiter avec les autres peut être apprise. Parce que les schémas de comportement et les idées qui ont été logés dans le subconscient pendant de nombreuses années ne peuvent pas être remplacés par de nouveaux en quelques jours, la psychothérapie en profondeur est une thérapie à long terme. thérapie.
