L'action de mélatonine au niveau cellulaire se produit à travers deux circuits de régulation distincts, dont deux sont d'une importance primordiale. Ceux-ci sont couplés aux protéines G mélatonine récepteur 1 (MT1) et récepteur de mélatonine 2 (MT2), qui est également couplé à la protéine G.
MT1 influence la reproduction (reproduction), le métabolisme (métabolisme) et la vasoconstriction (vasoconstriction); MT2 est nécessaire pour la transmission des signaux circadiens ainsi que pour la rétine («affectant la rétine») dopamine libération et vasodilatation (vasodilatation). De plus, l'activation des récepteurs MT1 et MT2 par mélatonine influence positivement des propriétés antioxydantes potentiel ainsi que l'apoptose (mort cellulaire programmée), c'est-à-dire que la mélatonine a un des propriétés antioxydantes effet au niveau cellulaire et protège donc les cellules.
En plus de la des propriétés antioxydantes effet de la mélatonine, un effet immunomodulateur a également été observé. D'une part, l'hormone agit comme un piégeur de radicaux et d'autre part, le nombre d'antioxydant enzymes Augmente.
La mélatonine influence le rythme circadien et transmet des informations sur le rythme jour-nuit dans le corps. Il a un effet favorisant le sommeil et, entre autres, abaisse la température corporelle la nuit.Dans diverses études, il a été observé que la prise orale de mélatonine améliorait divers paramètres du sommeil. Dans une méta-analyse avec 19 placebo-études d'intervention contrôlées incluant 1,683 sujets avec les troubles du sommeil, l'effet de 2 à 5 mg de mélatonine a été étudié. Dans les 7 à 28 jours, le temps d'apparition du sommeil s'est raccourci et la qualité et la durée du sommeil ont augmenté. Dans une autre méta-analyse comprenant 13 études, la mélatonine a également eu un effet positif sur la qualité du sommeil chez insomnie, le syndrome de retard de phase de sommeil, le trouble veille-sommeil non-24 heures chez les sujets aveugles et le trouble du comportement du sommeil paradoxal. Dans une étude d'intervention menée auprès de sujets de plus de 50 ans qui dorment mal, un dose aussi peu que 0.3 mg de mélatonine par jour améliorait la qualité du sommeil et les niveaux de mélatonine plasmatique normalisés. Étant donné que les personnes âgées souffrent de légers troubles du sommeil dus à une carence en mélatonine, cela a été observé dans les études de Wade et al. que la mélatonine est particulièrement efficace dans cette sous-population. Sur une période d'au moins 3 semaines, des sujets âgés de 18 à 80 ans ont pris 2 mg de mélatonine par jour. Il y avait une amélioration de la qualité du sommeil dans le collectif des sujets plus âgés (55 ans et plus). La mélatonine a montré des effets liés à l'âge dans ces études, indépendamment des taux basaux de mélatonine (6-SMT mesurés dans l'urine).
Noter la biodisponibilité de mélatonine est très faible car la mélatonine subit une forte métabolisme de premier passage dans l' foie. La demi-vie plasmatique n'est que d'environ 30 minutes. La mélatonine semble donc avoir la fonction d'une impulsion courte, au sens d'un zeitgeber.
