Minceur au thé

Introduction

Thé pour perdre du poids peut être une aide minceur efficace avec le bon type de thé. Différents types de thé ont des effets différents sur désintoxication, dessalement, stimulation du métabolisme, apport en minéraux et la combustion des graisses. Les thés sont presque sans calories, mais contiennent souvent de nombreux minéraux et vitamines. Ainsi, ils aident à purifier et détoxifier le corps.

Procédure pour perdre du poids avec du thé

L'ingrédient essentiel pour mincir avec du thé est d'en boire le plus possible. L'un des trois repas principaux de la journée doit être remplacé par un demi-litre de thé. Au moins deux litres de thé supplémentaires doivent être bu tout au long de la journée.

Environ 30 à 60 minutes avant les repas restants, au moins une tasse de thé doit être bu pour obtenir un effet de satiété plus précoce. Le thé n'a pas besoin d'être réapprovisionné en permanence, un grand thermos peut être très bien préparé et bu pendant plusieurs heures. Cela facilite la perte de poids avec du thé au bureau et au travail. Différents types de thé conviennent parfaitement à cela régime et vous pouvez changer en fonction de votre clés. Certains types de thé comme le thé au gingembre ont également un effet stimulant sur le métabolisme, ce qui augmente la consommation de calories, tandis que ortie le thé a un très bon effet drainant.

Combien puis-je perdre du poids avec le régime?

On lit ça par perdre du poids avec du thé, un demi-kilogramme de poids corporel peut chuter chaque jour. Cependant, la perte de poids dépend beaucoup de votre propre corps et des autres repas principaux. Afin de perdre autant de poids que possible, les deux repas doivent être faibles en gras et glucides, mais doit contenir autant de protéines que possible et être copieux. Le sport stimule également la combustion des graisses et aide à réduire le poids plus rapidement.

Quels thés?

Thés populaires pour perdre du poids sont le thé Matcha, qui réveille et stimule le métabolisme, et le thé vert, qui réduit les fringales. Il a également été prouvé que le thé blanc avait des effets positifs sur métabolisme des graisses et convient pour perdre du poids. De plus, il existe de nombreux thés où d'autres ont également des effets positifs. Millepertuis on dit que le thé, par exemple, vous rend heureux et peut donc aider avec une faible motivation régime. Gingembre régime détoxifie très bien et soutient la système immunitaire , tandis que le thé Oolong est considéré comme un brûleur de graisse efficace.

Le thé vert

Le thé vert est idéal pour perdre du poids dans ce régime, car il est particulièrement riche en minéraux. Le thé vert réduit le cortisol, l'hormone du stress sang et a une influence positive avérée sur la réduction de poids. Le thé vert stimule le métabolisme et augmente le métabolisme énergétique du corps.

Un composant du thé, l'épigallocatéchine-3-gallate (EGCG) serait efficace contre obésité, diabète, les maladies cardiovasculaires et le vieillissement prématuré. Il contient également des flavonoïdes précieux, de la quercétine et de la rutine. Le thé vert contient des substances amères qui satisfont le désir de sucreries et contrent ainsi les crises d'appétit voraces.