Un nerf pincé est généralement perceptible en poignardant ou brûlant douleur. En outre, des symptômes tels que des engourdissements et des picotements peuvent également survenir. Les plaintes sont particulièrement fréquentes dans le domaine de la cou, le dos ou le cou. Mais d'autres parties du corps telles que les épaules, les bras ou les hanches peuvent également être affectées. Souvent, un durcissement musculaire inoffensif est la cause du nerf pincé. Nous révélons ce que vous pouvez faire contre l'inconfort.
Nerf pincé: symptômes typiques.
Si vous souffrez d'un nerf pincé, vous avez une restriction dans le fonctionnement du nerfs. Les symptômes qui surviennent dans le cadre de la limitation fonctionnelle dépendent, entre autres, du nerf affecté:
- Dans la plupart des cas, une fusillade, un coup de couteau ou brûlant douleur est un symptôme typique d'un nerf pincé.
- En plus des douleur, des symptômes tels que picotements, engourdissements et troubles sensoriels peuvent également survenir.
- De même, il se peut que la partie du corps affectée soit limitée dans ses mouvements.
Si un nerf est pincé, les symptômes ne se produisent pas seulement dans la zone touchée. Au contraire, ils sont souvent également visibles dans la zone d'approvisionnement du nerf. Par exemple, lorsque le nerf sciatique est altéré, pas seulement faible mal au dos mais aussi des douleurs à la hanche ou aux jambes peuvent survenir.
Raideur musculaire comme cause
Un nerf pincé peut avoir plusieurs causes. Elle est souvent causée par une irritation ou inflammation du nerf. De même, l'irritation des muscles environnants peut être le déclencheur. La raideur musculaire est souvent la cause de l'inconfort: si le tissu se resserre, il devient dur et exerce ainsi une pression sur les voies nerveuses. Les déclencheurs possibles de la raideur musculaire comprennent:
- Les causes courantes sont une mauvaise posture à long terme et des charges unilatérales.
- De plus, un dysfonctionnement et une usure de la colonne vertébrale peuvent conduire à la tension dans les muscles.
- De même, un levage incorrect et un mouvement maladroit - par exemple, pendant le sport - peuvent provoquer des crampes musculaires.
Exclure les causes graves
La raideur musculaire n'est pas toujours la cause d'un nerf pincé. La fonction du nerf peut également être limitée par des blessures telles que des fractures osseuses ou coup de fouet. Si une douleur lancinante survient dans le dos, une hernie discale devrait également être pris en considération. Cela est particulièrement vrai s'il y a également un engourdissement dans les bras ou les jambes. Dans le cas d'un hernie discale, l'inconfort est causé par un disque glissé appuyant sur le nerfs qui traversent le canal rachidien. En plus d'un disque intervertebral, les tumeurs - bénignes et malignes - peuvent également exercer une pression sur les voies nerveuses, provoquant une gêne. En cas d'inconfort prolongé, il faut donc toujours consulter un médecin pour avoir une cause grave écartée.
Nerf pincé dans l'épaule, le cou et la gorge
La cou, la gorge, les épaules et le dos sont particulièrement affectés par un nerf pincé. Si le nerf est dans le cou, mal au dos (facultatif) maux de tête se produisent souvent. Pour un nerf pincé dans l'épaule, en revanche, les plaintes dans les bras et les mains sont typiques. En plus de la tension musculaire, un épaule luxée l'articulation est une cause possible. Un nerf pincé dans le dos est également souvent dû à une raideur musculaire. Cependant, d'autres causes - généralement des problèmes de colonne vertébrale - peuvent également être à l'origine des plaintes. En plus d'un hernie discale, des maladies telles que la spondylarthrite, spondylose ainsi que spondylolisthésis sont également possibles.
Traiter un nerf pincé
Le traitement d'un nerf pincé dépend toujours des causes sous-jacentes. Si la raideur musculaire est à l'origine de l'inconfort, des agents analgésiques et de relaxation musculaire sont généralement utilisés. Ceux-ci peuvent être pris par voie orale ou injectés directement à proximité du nerf pincé. Il est également conseillé de traiter la zone touchée avec de la chaleur. Cela améliore le sang fournir aux muscles et soulage la tension. En plus d'un chaud d'eau les coussins de biberon et de chauffage et de noyau de cerisier, les enduits thermiques conviennent particulièrement, puisqu'ils ne sont pas visibles sous les vêtements, ils peuvent également être utilisés pendant la journée. Enfin, les massages peuvent également aider à relâcher les muscles endurcis. Renforcement spécial et étirage les exercices peuvent alors aider à éviter la réapparition de muscles endurcis. Il est préférable que votre physiothérapeute vous montre quelques exercices appropriés.
Évitez de soulager la posture
Il est important de ne pas adopter une posture douce malgré le nerf pincé, mais de bouger le plus normalement possible. En effet, si une posture de soulagement est adoptée sur une période plus longue, il peut arriver que les muscles se resserrent encore plus. Pour éviter ce cercle vicieux, vous devez prendre des médicaments analgésiques et relaxants musculaires à temps.
Thérapie alternative
En plus des méthodes de traitement classiques, il existe également des concepts de médecine alternative pour le traitement des nerfs. Ceux-ci comprennent, en plus de acupuncture, Principalement ostéopathie et chiropratique. Si la tension musculaire est la cause de la douleur, remèdes homéopathiques tel que Arnica ou Bryonia peut être utilisé pour détendre les muscles.
Mesures immédiates pour un nerf pincé
Si vous remarquez que vous avez pincé un nerf, il est important de réagir correctement immédiatement. Ce faisant, vous pourrez peut-être réduire considérablement l'inconfort:
- Restez quelques minutes dans la position dans laquelle la douleur est survenue.
- Inspirez et expirez lentement.
- Ne déplacez pas du tout la zone douloureuse avec force.
