Si les exercices provoquent douleur, un autre l'entraînement en force le programme doit être évité et le médecin doit être consulté. Il est possible que la hernie ait progressé si loin qu'une chirurgie est indispensable. Il est également important d'éduquer le patient sur son comportement. Trop de pression pendant selles, sports avec une forte traction du muscles abdominaux comme le lancer de javelot, le handball, la gymnastique, doivent être évités.
Des exercices
La physiothérapie est rarement prescrite pour hernie inguinale. À l'approche d'une opération, cependant, la physiothérapie offre la possibilité de réduire l'inconfort dans la région de l'aine au moyen de l'entraînement en force. Il est important qu'il n'y ait pas de mouvements rapides et brusques et pas d'exercices où la pression dans l'abdomen augmente.
L'anneau inguinal est relié au M. Obliquus externus et M. internus abdominis (oblique muscles abdominaux) et le M. Rectus transversus (droit muscles abdominaux). Un entraînement rigoureux des muscles abdominaux peut améliorer de façon minimale les symptômes. Les exercices suivants sont doux: D'autres exercices doux peuvent être trouvés dans l'article Douleur à l'aine.
- Position couchée: gardez les jambes allumées, les bras couchés à côté du corps, paumes vers le haut, appuyez sur le bas du dos sur le coussin pour raccourcir le bas du ventre, maintenez la position pendant plusieurs secondes. Augmentation: étirez les jambes en alternance tout en maintenant la tension restante
- Position couchée: lever les jambes à 90 °, appuyer les mains contre les genoux et augmenter la tension des deux côtés
- Position couchée: levez les jambes à 90 ° et inclinez-les vers la droite et la gauche aussi loin que les muscles abdominaux obliques peuvent les tenir
- Position couchée: soulevez les jambes à 90 °, laissez les jambes alternées au sol et maintenez-les peu avant de les poser, puis changez-les à nouveau
Physiothérapie
Les athlètes de compétition sont plus susceptibles de subir une intervention chirurgicale, car le condition peut s'aggraver à chaque séance d'entraînement. Après une opération, la physiothérapie est possible comme prophylaxie à l'hôpital. Thrombose ainsi que pneumonie la prophylaxie est particulièrement importante, car en raison de l'opération de l'abdomen, le redressement du tronc et les mouvements généraux sont très douloureux.
Néanmoins, le patient doit se lever et marcher pour maintenir la circulation. Les patients sont généralement autorisés à quitter l'hôpital après 2-3 jours. Au jour le jour, le redressement deviendra également plus facile.
Après la fin de la phase aiguë, la physiothérapie peut être utilisée pour relâcher les muscles du dos tendus qui se sont développés en raison de la marche non dynamique. La mobilisation des cicatrices assure un tissu lâche et empêche les couches cutanées de coller ensemble. Si le médecin donne son accord pour des exercices de renforcement de l'abdomen, ceux-ci peuvent également être inclus dans la thérapie.
Il est toutefois important que la suture ou le filet inséré soit fermement en place et que le cicatrisation est terminée afin que la pression qui survient pendant les exercices ne le fasse pas se déchirer à nouveau. Il est également important d'attendre plus longtemps et de commencer plus tard. Les exercices mentionnés ci-dessus peuvent être bien appliqués et peuvent être augmentés dans le cours ultérieur. Avant bras soutien, soutien latéral, exercices abdominaux avec plus de mouvement et SIDA sont des exercices dans la phase ultérieure. Le port de charges lourdes doit être évité après une hernie et en général, un poids corporel sain doit être pris en compte, surtout si vous êtes sujet à tissu conjonctif la faiblesse.
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