L'articulation du coude se compose du cubitus, du radius et humérus. Ces os s'articulent les uns avec les autres de sorte qu'un mouvement de rotation et une flexion et étirage le mouvement peut avoir lieu. L'articulation est stabilisée par les ligaments, les capsules et les muscles. Une chute sur la main tendue peut entraîner une luxation l'articulation du coude, dans lequel un ligament se déchire généralement. De même, un coup ou un jet latéral sur le coude étiré peut entraîner hyperextension, dans laquelle un ligament peut également se déchirer.
Traitement / thérapie
Immédiatement après le traumatisme, les premiers secours sont particulièrement importants :
- Refroidissement, bandage compressif, stockage élevé et pause plus longue sont les premières étapes nécessaires. D'autres examens doivent être effectués immédiatement pour exclure fracture et luxation (Règle PECH). Si l'articulation du coude n'est pas immobilisé, il doit être muni d'un bandage pour immobiliser l'articulation du coude. Au cours des 4 à 6 premières semaines, il est important de maintenir l'articulation aussi immobile que possible afin que la cicatrisation du ligament se déroule sans problème. La thérapie physiothérapeutique est fortement orientée sur les phases de cicatrisation des tissus :
Des exercices
Les exercices ne doivent être effectués par le patient que lorsque le ligament est stable, sinon une rupture peut survenir. Les exercices suivants peuvent être utilisés pour améliorer la mobilité: Main appuyée sur le mur, l'épaule se déplace vers le mur et retourne debout: pliez le coude et tirez vers l'arrière près du corps, la paume pointe vers le haut et se déplace vers l'épaule, puis étendez le bras et la paume pointe vers l'avant et doigts vers le haut Exercices pour améliorer la force : D'autres exercices peuvent être trouvés sous Exercices pour un ligament déchiré au coude
- Main appuyée sur le mur, l'épaule se déplace vers le mur et le dos
- Debout : pliez les coudes et tirez en arrière à côté du corps, la paume vers le haut et se déplace vers l'épaule, puis étendez le bras et la paume vers l'avant et les doigts vers le haut
- Tous les exercices de soutien du coude peuvent être utilisés pour améliorer la force. Au début, avant-bras l'appui et l'appui de la main peuvent être effectués avec les genoux droits afin que la charge ne soit pas immédiatement trop extrême sur le coude. Si les exercices restent indolores, ils peuvent être effectués jambes tendues.
- Une augmentation peut être obtenue en déplaçant les extrémités. Les exercices de triceps sur corde ou avec haltères sont également adaptés pour développer les muscles.
- L'entraînement à la stabilisation peut être effectué en lançant le bras affecté, en le soutenant sur des surfaces inégales ou en utilisant d'autres SIDA tels que les entraîneurs de fronde ou les bâtons de balançoire.
