Pleurer après la séparation
Les séparations mènent également au deuil d'une certaine manière. La durée d'une relation ne joue pas toujours un rôle majeur. Même des relations très courtes peuvent être un fardeau pour certaines personnes pendant une longue période, si elles ont été vécues comme très intenses.
Les gens traitent les séparations très différemment. Si certaines personnes apprécient leur indépendance nouvellement acquise, d'autres préfèrent se lancer dans leur travail ou même dans une nouvelle relation. Le deuil après une séparation est également attribué par certains auteurs à un cours par étapes. Cependant, ce sont des modèles non scientifiques qui sont essentiellement basés sur l'expérience personnelle.
Deuil après le mal d'amour
Le mal de l'amour est un processus émotionnel important qui se révèle lors du traitement d'un amour non partagé, passé ou malheureux. Elle peut avoir lieu dans une zone mentale «saine» ou entraîner une réaction dépressive excessive. Le mal d'amour, qui est vécu purement psychologiquement comme une sorte de «chagrin», est une réaction normale. La plupart du temps, il peut être traité en quelques mois ou un an. Cependant, il faut distinguer une symptomatologie dépressive de celle-ci, qui s'accompagne d'une apathie, d'une absence de joie, d'une sensation de paralysie voire physique. douleur.
Pleurer après la mort
Le chagrin après la mort d'un proche et aimé est probablement vécu par tout le monde au moins une fois dans sa vie. Beaucoup de gens, qu'ils soient psychologues, ecclésiastiques, psychiatres, sociologues ou érudits, ont dans le passé été préoccupés et occupés par le chagrin vécu après la mort. Souvent, ils ont essayé de mettre le processus en mots.
Cela a conduit au développement de divers modèles qui visent à rendre le processus de deuil plus facile à comprendre et à donner un aperçu de l'expérience de la personne en deuil. Des exemples célèbres de tels modèles de phase sont les modèles d'après Verena Kast, Yorick Spiegel et Kübler-Ross. Ce dernier décrit le déroulement des phases de deuil d'une personne mourante au vrai sens du terme, mais il peut également s'appliquer à l'expérience de la mort en tant qu'étranger.
Le deuil après la mort d'un proche n'est que compréhensible et naturel. Des schémas bruts de deuil peuvent être reconnus (voir modèles), qui s'appliquent apparemment à de nombreuses personnes. Néanmoins, le deuil après la mort d'une personne est très individuel.
Si certaines personnes supportent bien la mort et retrouvent rapidement leur chemin vers la vie - ce qui ne veut pas dire qu'elles oublient le défunt - d'autres personnes éprouvent de grandes difficultés à retrouver leur chemin dans leur vie quotidienne. La psychologue suisse Verena Kast a formulé quatre phases de deuil, qui se réfèrent à la perte d'un proche - dans le sens d'une mort. 1ère phase de non-être conscient: dans cette phase, la personne en deuil éprouve une sorte de choc réaction.
Cela se produit immédiatement après la nouvelle de la mort. Le désespoir, l'impuissance et la perplexité sont des sentiments typiques de cette phase, qui peut durer de quelques heures à plusieurs semaines. Les réactions des gens sont très différentes.
Certains se sentent paralysés, d'autres se décomposent complètement et perdent le contrôle. 2e phase de la rupture des émotions: Cette phase est très différente pour chaque individu. Chaque personne a des émotions différentes. Souvent, c'est de la rage ou de la colère, du désespoir, de la tristesse ou même de l'incompréhension.
Dans tous les cas, les émotions doivent être vécues consciemment et non supprimées, sinon elles peuvent avoir des conséquences graves, telles que Dépression. Une durée de plusieurs semaines à plusieurs mois est supposée. 3. la phase de recherche et de séparation: Cette phase est un processus complexe de recherche et de séparation.
Mais qu'est-ce que cela signifie réellement? Après la perte d'un être cher, les personnes en deuil recherchent des souvenirs. Des moments vécus sont revus à l'intérieur, des lieux communs sont visités ou des activités sont reprises qui ont été partagées avec le défunt.
Les points ouverts sont clarifiés et négociés à l'intérieur. Cette phase est très intense et permet une confrontation violente avec le défunt et l'expérience de la mort. Les choses sont constamment recherchées, de petites séparations des choses sont vécues et de nouvelles recherches surgissent.
Une durée de plusieurs mois voire années est possible. 4ème phase de la nouvelle référence de soi et du monde: Une fois les émotions ressenties traitées, la personne en deuil retrouve la paix. Souvent, l'attitude de la personne en deuil a changé pour beaucoup de choses, après que l'expérience ait été correctement évaluée et traitée.
La vie continue et la prise de conscience que la vie continue malgré la perte et a un sens prévaut désormais. Yorick Spiegel était un théologien protestant allemand qui a défini quatre phases de deuil. Dans son modèle, il décrit les phases que traverse une personne lorsqu'elle apprend la mort d'un être cher.
1. choc phase: Cette phase suit immédiatement après l'annonce du décès d'un être cher. La personne en deuil éprouve un sentiment de paralysie, une sorte de choc. La nouvelle de la mort n'est pas traitée correctement et conduit à un quasi vide de sentiments.
Cette phase dure au maximum deux jours. 2ème phase contrôlée: Cette phase est caractérisée par des obligations et des tâches qui sont présentes autour des obsèques. Pendant ce temps, la personne en deuil n'a pas d'espace libre pour faire face à ses propres sentiments.
Souvent, les personnes en deuil décrivent cette phase comme un film qui les dépasse. 3ème phase de régression: Dès que la personne en deuil s'immobilise pendant un certain temps, elle a le temps de traiter ce qui s'est passé. Il ne s'occupe guère d'autres choses et se concentre sur le deuil du défunt.
4ème phase d'adaptation: Dans cette phase, la personne en deuil retrouve l'accès à son environnement et recommence à mener une vie indépendante. Néanmoins, il y a des rechutes dans la tristesse, mais il ou elle apprend à les gérer de mieux en mieux. De plus, il peut désormais s'ouvrir à de nouvelles relations qui peuvent jouer un rôle durable dans sa vie. Cette phase dure environ un an.
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