Une entorse du poignet, également appelée entorse dans la terminologie médicale, peut survenir rapidement lors d'une chute et se produit souvent dans le contexte de les blessures sportives. Si vous tombez, vous essayez instinctivement de vous soutenir au sol avec votre main écartée. L'impact ne doit pas toujours se traduire par une fracture de l'os, mais peut également provoquer une entorse, qui peut être aussi désagréable qu'une fracture de l'os. Une entorse est un étirement excessif des ligaments qui soutiennent et fixent l'articulation. Ils assurent également le bon fonctionnement du poignet.
Symptômes
Une entorse causée par une chute sur le poignet ne doit pas être immédiatement visible de l'extérieur. Souvent, le patient ne ressent au départ que le fort douleur en raison de l' choc. Le poignet blessé est sévèrement limité dans son mouvement par cela. Dans la plupart des cas, un gonflement et peut-être aussi un bleu (ecchymose) développé seulement après des heures. Le saignement dans le tissu peut également être une indication que les ligaments ont été trop étirés au cours de l'entorse qu'ils peuvent éventuellement se déchirer.
Que faire - Premiers secours
Après une chute, le choc peut être formidable et si l'on soupçonne d'avoir contracté une entorse ou une blessure similaire, des mesures initiales peuvent être utiles. Ici le Règle PECH s'est souvent avérée efficace. PECH signifie rupture, glace, compression et support élevé.
Selon cela, le poignet affecté doit d'abord être maintenu immobile et aucune pression supplémentaire ne doit être exercée dessus. L'immobilisation peut également être soutenue par un bandage correctement appliqué. Le poignet blessé doit être constamment refroidi et surélevé dès le départ.
Les packs réfrigérants enveloppés dans une serviette conviennent au refroidissement. Ces mesures directes après la chute peuvent empêcher un fort gonflement croissant, ce qui peut entraîner des douleur. Dans le même temps, élever le corps aide à réduire les saignements cutanés et favorise le processus de guérison. Si la douleur reste très sévère et le gonflement ne s'atténue pas de manière significative en quelques jours, un spécialiste doit être consulté pour une évaluation.