prophylaxie
Un sain régime avec beaucoup de légumes, de fruits, de produits à grains entiers et d'acides gras insaturés (par exemple l'acide gamma linolénique dans l'huile de carthame) peut prévenir des symptômes tels que la rétention d'eau, crampes ainsi que nausée ainsi que sautes d'humeur. Un sommeil réparateur et beaucoup d'exercice à l'air frais procurent détente et ont un effet de remontée d'humeur. Les deux ont un effet positif sur la sensation de douleur et l'inconfort, et la lumière du soleil a un effet très positif sur l'humeur de base, surtout en hiver. Fumeur et l'alcool peut intensifier les symptômes et doit être évité, en particulier avant et pendant menstruation. Une pilule contraceptive peut également être prise à titre préventif, mais alors tabagisme doit être évité complètement, car des thromboses ou des embolies pulmonaires peuvent survenir si la pilule contraceptive est prise en même temps.
Pronostic
Pour la plupart des femmes, le primaire les douleurs menstruelles s'améliore après la puberté, mais pour beaucoup, elle disparaît complètement. Même après un grossesse, de nombreuses femmes remarquent une amélioration par rapport au sentiment antérieur de plus forte les douleurs menstruelles. Si l' les douleurs menstruelles a d'autres causes telles que B. une endométriose ou fibromes du utérus, le pronostic dépend du traitement de la maladie sous-jacente respective.
Résumé
Menstruel douleur est la douleur qui survient avant et pendant menstruation. Une distinction est faite entre les menstruations primaires douleur, qui est directement causée par menstruationet les douleurs menstruelles secondaires, qui ont une autre cause, par exemple une maladie des organes reproducteurs féminins. Presque toutes les femmes souffrent de douleurs menstruelles à un moment de leur vie.
Il se manifeste généralement chez les jeunes femmes et diminue ou disparaît complètement avec l'âge. Si les douleurs menstruelles surviennent pour la première fois à un âge avancé ou après la ménopause (ménopause), la patiente doit être examinée par un gynécologue, car il s'agit d'une maladie potentiellement grave qui peut être à l'origine des symptômes. Les douleurs menstruelles peuvent être traitées avec des médicaments, phytothérapie et des mesures générales et peuvent être considérablement réduites.
