Quand puis-je boire du café?
Si possible, le café doit toujours être bu peu de temps après l'allaitement. La période entre deux périodes d'allaitement donne au corps de la mère le temps de traiter caféine et décomposez-en une partie de manière à ce que le moins possible lait maternel lorsque le bébé est allaité.
Est-ce que le pompage aide avant de boire du café?
Le pompage avant de boire du café peut certainement aider à réduire la concentration de caféine in lait maternelL’ caféine ne peut alors plus entrer dans le lait pompé. Cependant, le café ne doit pas être bu pendant quelques heures avant le pompage pour éviter que l'effet ne soit neutralisé. Cela aide tout autant si le café est simplement bu après l'allaitement, de sorte que le pompage n'est pas toujours nécessaire.
Le café décaféiné est-il meilleur pour mon enfant?
Dans l'UE, le café décaféiné peut contenir au maximum moins de 0.1% de caféine. On peut donc supposer que le café décaféiné ne contient pratiquement pas de caféine. La caféine en particulier est le composant du café qui peut être problématique pour les bébés. On peut donc conclure que le café décaféiné est meilleur pour le bébé. Cependant, vous devez être prudent dans les pays non européens, où les directives pour le café décaféiné peuvent être différentes et la teneur en caféine peut être plus élevée.
Quel type de café est le plus inoffensif?
Les deux types de café les plus courants sont appelés Arabica et Robusta. Les haricots Robusta contiennent environ deux fois plus de caféine que les haricots Arabica. Par conséquent, pendant la période d'allaitement, un café aux grains Arabica serait plus approprié. Cependant, la teneur en caféine dépend toujours de la torréfaction, de la préparation et de la finesse de la mouture du grain, de sorte qu'il peut y avoir des fluctuations ici également.
Puis-je nettoyer le lait maternel de la caféine?
Normal, non modifié lait maternel est déjà la meilleure nutrition pour le bébé. Bien sûr, un équilibre régime est la condition préalable à un lait maternel de qualité. Il n'est pas possible de le purifier directement à partir de la caféine. La seule chose qui aide est de limiter ou d'éviter complètement la consommation de caféine!
