Qu'est-ce que le régime hollywoodien?
The Hollywood régime promet de perdre beaucoup de poids en quelques semaines dans le cadre d'une alimentation pauvre en glucides et riche en protéines avec des fruits exotiques et des fruits de mer. Séparer la nourriture, beaucoup de protéines et un menu varié caractérisent le Hollywood régime. Avec le Hollywood Alimentation vous pouvez perdre jusqu'à huit kilos en deux semaines, car l'apport calorique quotidien est très faible. Le régime a ses origines dans les années 1920 et a même aidé les actrices hollywoodiennes à perdre du poids rapidement.
Procédure du régime
Le régime hollywoodien dure entre deux et quatre semaines, période pendant laquelle pas plus de 1000 calories peut être pris avec de la nourriture par jour. Dans le régime hollywoodien, la nourriture se compose principalement d'aliments contenant des protéines, comme le poisson et la viande maigre. Les fruits exotiques, censés stimuler le métabolisme, sont particulièrement importants dans l'alimentation. Entre 600 et 800 calories peut être pris quotidiennement avec la nourriture.
Durée du régime
Le contexte est l'hypothèse que glucides comme les nouilles, les pommes de terre, le pain, etc., qui sont consommés avec des protéines, ne seraient pas digérés mais stockés sous forme de graisse. Par conséquent, le régime hollywoodien prévoit une consommation séparée de graisse et glucides.
Les fruits doivent toujours être consommés séparément car ils sont rapidement digérés et enzymes il contient peut mieux fonctionner. Au menu, légumes, noix, œufs, fruits de mer, produits à base de soja, salade, fruits et fruits exotiques. La viande maigre et le poisson fournissent de nombreux protéines.
Le sel, le sucre et les graisses sont fortement réduits au menu, tandis que les fournisseurs de glucides comme les pommes de terre, le riz ou les pâtes sont interdits. Jusqu'à 60% de l'apport calorique quotidien de ce régime provient d'aliments riches en protéines. En cas de crise de faim, les fruits peuvent être pris comme collation entre les repas. L'eau, le café et le thé non sucrés sont autorisés, mais aussi les boissons légères et la bière sans alcool. L'apport quotidien devrait être de 600 à 800 calories pour assurer le succès le plus rapide possible.
