Remède ménager contre la peau grasse
Dans la lutte contre la peau grasse, il existe plusieurs remèdes maison disponibles pour la personne affectée qui peuvent améliorer efficacement l'apparence de la peau. Un exemple classique est le bain à la camomille. Pour cela, on remplit une baignoire avec de l'eau tiède et ajoute quelques fleurs de camomille.
Se baigner deux fois par semaine pendant 20 minutes chacun peut obtenir des résultats visibles et tangibles. Alternativement, vous pouvez vous offrir un traitement à la vapeur improvisé avec camomille à la maison. Pour ce faire, faites bouillir un litre d'eau dans une casserole puis ajoutez deux ou trois sachets de thé.
Si vous placez maintenant le pot sur une table, vous pouvez vous pencher confortablement sur le pot pour que la vapeur atteigne votre visage. Le traitement devient plus efficace si vous accrochez une serviette sur votre front de sorte que la vapeur de camomille ne puisse pas passer devant votre visage. Cinq minutes par jour avec ce remède ménager devraient suffire à combattre la peau grasse.
Un autre remède domestique bien connu est le vinaigre de pomme. Pour l'auto-traitement, une cuillère à soupe est mélangée à un litre d'eau minérale. La solution peut ensuite être appliquée sur la peau du visage à l'aide d'un coton.
Ensuite, veillez à ne pas frotter votre visage avec une serviette, mais à tamponner votre visage avec des mouchoirs en papier ou du papier toilette doux. De cette façon, non seulement le la peau grasse peut être nettoyé, mais aussi la formation de boutons et les points noirs peuvent être contrecarrés. Les masques faciaux sont un autre remède domestique largement utilisé.
Une variante simple et en même temps très efficace est un masque à base de yogourt, pomme râpée et miel. Il est à noter qu'il s'agit d'une pomme sure.Après application, l'acide combat les peaux grasses, tandis que le yogourt et miel en plus lisser et nourrir la peau. Lorsqu'il est utilisé régulièrement, ce remède domestique donne une peau d'apparence plus saine à long terme.
Nutrition pour les peaux grasses
acné et la peau grasse ne peut pas seulement être causée par hormones. Un tort régime peut également être la cause d'une peau impure. Afin d'éviter les peaux grasses, il faut prendre soin de consommer le moins de sucre possible, en particulier dans le régime.
Ceci est nécessaire car l'effet de croissance du sucre sur les cellules de la peau humaine favorise le graissage de la peau. Les aliments à indice glycémique élevé doivent être évités, y compris certains produits laitiers mais aussi les aliments à haute teneur en glucides. Les produits céréaliers comme les pâtes ou le pain blanc, mais aussi certains légumes comme les pommes de terre contiennent beaucoup de glucides.
De plus, la consommation d'aliments contenant beaucoup d'acide arachidonique doit être limitée, car ceux-ci peuvent également conduire à une peau grasse. Des exemples d'aliments à forte teneur en acide arachidonique sont le thon, le saindoux, le porc foie, saucisse de foie et jaune d'oeuf. En plus d'un régime faible en glucides et l'acide arachidonique, il convient également de prêter attention à la teneur en matières grasses de l'aliment.
Surtout les aliments frits comme les frites ou autres fast-foods sont plutôt contre-productifs en cas de peau grasse. Cela s'applique également aux produits de boulangerie sucrés qui contiennent beaucoup de beurre ou de margarine en plus du sucre. Avec toutes ces restrictions, la question se pose: que dois-je manger si j'ai la peau grasse?
Les fruits et légumes devraient devenir un élément alimentaire de base important, car ils ne vous remplissent pas seulement et sont pauvres en graisses et glucides mais contiennent également des vitamines, qui sont une condition préalable à une vie saine. De plus, la viande et le poisson faibles en gras ne devraient pas manquer au menu. Le remplacement du lait de vache par du lait de soja peut également aider.
Comme boissons, le thé non sucré est recommandé en plus de l'eau minérale. De plus, ce que vous mangez n'est pas seulement important, mais aussi quand. Il faut s'habituer à des heures de repas fixes et éviter les grignotages entre les deux.
Cela donne au corps le temps de digérer et de garder sang le niveau de sucre lui-même aussi bas que possible. Une dernière étape importante vers une peau saine est de s'abstenir de tabagisme. Les cigarettes ne mènent pas seulement à la peau grasse, mais endommagent presque tout les organes internes durablement et sont des causes fréquentes de cancer maladies.
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