Tout le monde le sait, un raide cou ou un dos douloureux. Les deux sont souvent dus à une tension, ce qui peut causer de graves douleur chez de nombreuses personnes touchées. Pour ces personnes, il est très important de savoir remèdes à la maison sont disponibles pour de tels des tensions et lesquels aident rapidement. En outre, les recours alternatifs sont souvent un moyen de sortir de la douleur causée par la tension de ces personnes.
Qu'est-ce qui aide contre les tensions?
Les pierres chaudes relâchent les muscles et procurent un soulagement immédiat et perceptible. Il existe un certain nombre de remèdes à la maison qui sont utilisés pour la tension. Le traitement de la tension à l'aide de la chaleur est particulièrement populaire. Ici, à la fois le chaud d'eau une bouteille, une lumière rouge ou des coussinets chauffants sont utilisés. Surtout la méthode des pierres chaudes inspire de plus en plus de gens. C'est un * avec des pierres chaudes. Ceux-ci sont placés sur le dos de la personne affectée légèrement chauffée. Cela détend les muscles et aide ainsi à soulager les tensions. sanguins circulation et le renouvellement de la chaleur sont également influencés positivement par la pression des pierres et fournissent donc un soulagement rapide et agréable. Un effet similaire peut également être obtenu à la maison avec l'utilisation de coussins en noyau de cerisier. Ceux-ci sont légèrement chauffés au micro-ondes et placés sur la zone touchée. Comme les pierres, ces oreillers exercent également une légère pression sur la tension et procurent un effet positif grâce à la chaleur. Par ailleurs, détente les bains peuvent également aider. Ici, des additifs pour le bain tels que Mélisse, gingembre or lavande sont ajoutés. Ici, les personnes touchées peuvent se détendre particulièrement bien et contrer la tension. Les huiles végétales peuvent également apporter un soulagement. Les huiles sont particulièrement connues pour leur capacité à soulager douleur. Ginger huile, Griffes du diable, arnica huile de fleur ou encens sont très efficaces ici. La zone douloureuse est doucement frottée avec de l'huile, une lumière * convient également ici. Vous pouvez traiter vous-même la tension d'une simple main l'acupression. Cliquez pour agrandir. En portant des vêtements plus anciens, l'huile peut être portée sur le peau pendant des heures et être rafraîchi encore et encore. De plus, il y a quelques onguents qui sont spécifiquement conçus pour aider avec la tension. Pommades avec l'ingrédient actif capsaïcine sont particulièrement recommandés ici. Des exercices de relâchement simultanés peuvent également aider la personne affectée rapidement. Mouvements circulaires des épaules, le front ou tout le corps est utile. Cependant, si la douleur survient pendant les mouvements, ces exercices doivent être interrompus. Si la douleur ne disparaît pas après un certain temps en raison de remèdes à la maison, une visite chez le médecin est souvent inévitable. Si la douleur est très intense, le médecin doit également être consulté. Parce que cela pourrait aussi être un nerf pincé qui déclenche la douleur, en particulier dans le cou région.
Aide rapide
Personne ne veut attendre éternellement que la tension soit enfin soulagée. Par conséquent, il est très important pour les personnes touchées de soulager rapidement la douleur et l'inconfort associé. Un soulagement rapide de la tension se produit surtout avec les coussins chauffants. Ceux-ci peuvent maintenir la chaleur constante pendant plusieurs heures et donc fonctionner très bien et rapidement contre la tension. Les personnes concernées rapportent encore et encore que le des tensions sont clairement soulagés, s'ils mettent simplement les coussins chauffants à l'endroit approprié et continuent soigneusement leur vie quotidienne. Après quelques heures, ces personnes peuvent généralement déjà bouger sans douleur.
Remèdes alternatifs
En plus des remèdes maison habituels, les remèdes alternatifs sont également très populaires aujourd'hui. Homéopathie, en particulier, joue un rôle majeur. En cas de raideur du cou, Ledum palustre et Dulcamara sont particulièrement utilisés. D'autre part, Cimicifuga, nux vomique et Bryonia sont utilisés spécifiquement pour la tension musculaire. Homéopathie offre également un traitement efficace pour les tensions particulièrement douloureuses. Arnica, Causticum Hahnemanni et Colocynthis traiter efficacement cette douleur et apporter un soulagement rapide aux personnes touchées. Acupuncture peut également aider les personnes, surtout si elles sont à plusieurs reprises affligées par les des tensions.
