Pendant les saisons de transition et en hiver, les rhumes se produisent plus souvent que la moyenne. Les premiers signes sont mains froides et les pieds, picotements dans le nez et gorge irritée. Pour contrer efficacement les pires conséquences à l'avance, il est recommandé de prendre un bain froid.
Qu'est-ce qu'un bain froid?
A bain froid est recommandé dès que l'utilisateur remarque le premier symptômes d'un rhume en lui-même. Les additifs pour le bain, tels que les huiles essentielles, aident à soulager les symptômes. Un tel bain consiste soit uniquement en un bain chaud de 35 à 38 ° C d'eau ou contient encore des additifs pour le bain. Ce sont diverses huiles essentielles qui se complètent dans leur effet, telles que eucalyptus, montagne pin, épicéa aiguille, thym ainsi que menthe poivrée huile, menthol, camphre ainsi que arnica. A bain froid est recommandé dès que l'utilisateur remarque les premiers symptômes. Parce que s'il est déjà arrivé au grippe infection, la personne malade ne doit pas prendre de du froid bain plus souvent que tous les 2 ou 3 jours. Dans le cas de décomposition cellulaire bains, une distinction est faite entre les bains complets, partiels et alternés selon la méthode Kneipp. Dans un bain complet, tout le corps du patient est recouvert de d'eau jusqu'à la cou. Dans le bain partiel, la personne avec un du froid utilise soit une baignoire trois quarts, soit une baignoire de pieds suffisamment grande. Si la personne malade applique les bains alternés de Kneipp, elle remplit une baignoire avec du froid d'eau et l'autre avec de l'eau tiède et les huiles essentielles. Puis il plonge alternativement le bras / pied gauche puis le bras / pied droit pendant quelques minutes chacun.
Fonction, effet et objectifs
Les bains froids préviennent les rhumes et soulagent l'inconfort du malade lorsqu'un rhume est déjà présent. L'utilisateur fait tremper l'eau du bain à la température recommandée et ajoute le mélange de bain froid de la pharmacie ou décomposition cellulaire magasin alimentaire selon les instructions de dosage. Il reste dans l'eau pendant 10 à 20 minutes, se sèche puis s'enveloppe chaudement dans des couvertures. Se reposer après le bain froid est important pour permettre au corps affaibli de récupérer. Gens avec circulation les problèmes sont mieux de rester dans l'eau du bain pendant 10 minutes. L'eau chaude du bain réchauffe le corps, qui n'est pas correctement alimenté sang au début de la maladie, de sorte que le virus ainsi que les bactéries ne peuvent pas se fixer si rapidement aux muqueuses et se répandre dans tout le corps. le circulation-L'effet promoteur est encore renforcé par les huiles essentielles contenues dans l'additif pour le bain. La chaleur et les huiles de plantes médicinales détendent les muscles lisses. Les courbatures et douleurs initialement fréquentes dans les membres sont ainsi atténuées. L'élévation de la température corporelle augmente également la sensation générale de bien-être. Les huiles essentielles ne sont pas seulement absorbées par le peau, mais aussi par les voies nasale et pharyngée muqueuse. Ils sont mieux fournis avec sang et peut lutter efficacement contre l'attaque d'envahir Pathogènes. La vapeur d'eau chaude humidifie en plus le muqueuse nasale. Les principes actifs inhalés des huiles essentielles atteignent les bronches via le nez et la gorge. Là, ils renforcent le mouvement des cils et favorisent ainsi la défense contre Pathogènes. Certaines des huiles contenues dans le bain froid sont également bronchiolytiques: elles favorisent l'expectoration du mucus contaminé par Pathogènes des bronches. Cracher le mucus nettoie les bronches. La personne enrhumée peut enfin respirer librement. Eucalyptus huile et camphre non seulement favoriser la toux des sécrétions bronchiques dures. Ils ont un effet décongestionnant sur la membrane muqueuse dans le nez. Le nez est dégagé pour que le malade puisse mieux respirer. Thym l'huile a un effet spasmolytique supplémentaire: les bronches, qui sont tendues en raison d'une toux constante, se calment à nouveau. L'addition de arnica dans le bain froid soulage les tensions: Mal de tête et les membres endoloris sont soulagés. De plus, les bains froids favorisent le sommeil et soutiennent les pouvoirs d'auto-guérison du corps attaqué.
Risques, effets secondaires et dangers
Malgré tous les effets positifs, les bains froids ne sont pas forcément recommandés à toutes les personnes grippe- comme des infections. Si le froid est accompagné de fièvre, la personne malade ne doit en aucun cas se baigner, car l'eau chaude du bain met trop de pression sur les personnes affaiblies circulation. Les personnes aux voies respiratoires particulièrement sensibles ne doivent pas utiliser d'huiles essentielles, mais doivent se baigner uniquement dans de l'eau chaude. De plus, certains utilisateurs sont allergiques à certains principes actifs contenus dans les huiles médicinales. C'est notamment le cas du delta-3-carène présent dans les huiles de conifères.Allergie les personnes atteintes doivent donc se baigner dans de l'eau sans additifs pour le bain. Le problème est que certains des additifs pour bains froids contiennent des parfums tels que le limonène et le linalol, qui ne sont pas spécifiés sur la liste des ingrédients et sont considérés comme des allergènes. La température de l'eau peut également être risquée pour ceux qui souffrent d'un grippe-comme une infection: même si le fabricant conseille une température plus élevée, l'eau du bain ne doit être aussi chaude que lui-même le trouve confortable. Il en va de même pour la durée du bain froid. Si le baigneur reste dans l'eau plus longtemps que ce qui est bon pour lui, des problèmes circulatoires peuvent survenir. le sang bateaux sont dilatés par la chaleur. Tension artérielle gouttes. Les personnes souffrant de Cœur échec, grave hypertension, extensif peau maladies, ouvert blessures, asthme ou les veines faibles ne doivent en aucun cas prendre un bain froid. Le bain froid enrichi en huiles essentielles ne convient pas aux nourrissons de moins de 2 ans: Camphre ainsi que menthol peut provoquer un spasme laryngé en eux, conduisant souvent à une suffocation. Parfois, l'utilisation de bains froids provoque des effets secondaires tels que peau démangeaisons, rougeurs cutanées et moins fréquemment diarrhée, nausée ainsi que vomissement. Parfois, une augmentation de la toux et du bronchospasme est observée. Interactions avec d'autres agents ne sont pas connus lorsqu'ils sont utilisés selon les directives et à des doses appropriées.
