Vivez plus sainement avec moins de sucre

Les Allemands consomment en moyenne 35 kilogrammes de sucre chaque année, bien que seulement 16 % environ de cette quantité soient achetés sous forme de sucre ménager. Le sucre restant est contenu dans d'autres aliments et boissons tels que les sucreries, les produits de commodité, le pain, le jambon et les jus. Ce sont souvent des produits qui ne sont même pas soupçonnés de contenir du sucre. Excessif … Lire la suite

Régime alimentaire et nutrition pour l'hypertension

L'hypertension artérielle est une maladie très courante qui peut avoir diverses causes. Elle peut être causée par une maladie cardiaque ainsi que par une maladie rénale. Cependant, la cause la plus fréquente est l'athérosclérose, également appelée durcissement des artères, une condition dans laquelle les vaisseaux sanguins perdent leur élasticité. Plus précisément, la calcification est d'abord un état graisseux, … Lire la suite

Régime alimentaire et nutrition dans les maladies cardiaques

Dans toutes les maladies, le cœur doit exercer un certain effort. Déjà avec une grippe ou une angine de poitrine, on peut le déterminer. Mais le mode de vie peut également fatiguer ou soulager le cœur, et l'alimentation y contribue grandement. Trop manger est une imposition sur le cœur; par conséquent, tout au long de la vie, il faut veiller à garder… Lire la suite

Régime alimentaire et nutrition dans les maladies du foie

Beaucoup de gens lèveront immédiatement la main sur la défensive en entendant ou en lisant l'expression régime alimentaire et nutrition dans les maladies du foie, car ils croient qu'une prescription diététique ne consiste qu'en interdictions. Ce n'est pas rare parce que, jusqu'à présent, le médecin mettait généralement un grand nombre d'aliments sur un interdit… Lire la suite

Figure de plage musclée et athlétique pour homme

À Sylt, Usedom, Rügen et partout où la mer ou le lac vous invitent à la baignade, des soi-disant playboys arpentent l'enceinte des meilleurs restaurants. Aujourd'hui, vous pouvez également rencontrer leurs rejetons gâtés en été, les lions de plage, qui parcourent le paysage rude de la plage. Ils le font soit seuls, soit si c'est encore très… Lire la suite

Perdre du poids grâce à une alimentation saine

Perdre du poids par une alimentation saine et par une alimentation saine est l'objet de ce guide. Selon une statistique américaine, la mortalité prématurée des personnes en surpoids de 15 à 20 kilos est plus de 40 % plus élevée que celle des personnes de poids normal. Avec encore plus de surpoids, ce chiffre effrayant grimpe à plus de 60 %. En savoir plus sur la façon de… Lire la suite

Donc ça marche avec la silhouette de bikini

L'été se tient devant la porte. Le bikini est acheté, les vacances réservées, seule la silhouette du bikini n'est pas encore en vue. C'est principalement la faute d'un : l'appétit vorace mal-aimé. Chocolat, biscuits, oursons en gélatine, chips de pommes de terre, noix ou bretzels salés : il aime nous tenter avec tout cela jusqu'à ce que nous donnions… Lire la suite

Régime (perte de poids)

Régime alimentaire et minceur sont des termes de notre monde occidental moderne. Ils sont étroitement associés à l'obésité et à de nombreuses maladies causées par une surabondance de nourriture. Perdre du poids et faire un régime sont en principe assez simples, si la personne concernée évoque une volonté de fer et des méthodes scientifiquement prouvées pour perdre du poids dans son… Lire la suite

Régime alimentaire et nutrition dans le diabète

Si l'on se plonge dans des livres et des guides médicaux et lit sous le mot-clé diabète sucré ce que l'on savait sur cette maladie il y a environ quarante ans, on apprend qu'un diabétique n'avait pas de bonnes perspectives de guérison à cette époque. L'insuline contre le diabète Infographie sur l'anatomie et la cause du diabète sucré de type 2. … Lire la suite

Régime alimentaire et nutrition pour les troubles circulatoires

Pour beaucoup d'hommes et de femmes, il arrive souvent après la quarantaine qu'ils doivent soudainement s'arrêter de marcher parce qu'ils ressentent une douleur aux mollets qui les oblige de plus en plus souvent à interrompre le chemin qu'ils ont choisi. Habituellement, lors de la crise de douleur, ils se tournent vers une vitrine pour ne pas… Lire la suite